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為何三伏貼貼完後接著要貼三九貼?療日子邀請昌盛堂中醫診所馬碩煒中醫師來與大家分享:2022三九貼時間日期在111/12/31-112/1/18過去曆法中,古人以九為計數,「俗用冬至日數及九九八十一日,為寒盡」。在冬至日後數滿八十一天,每過一日,彷彿春天就近了一步。其中,冬至後第一個九日,稱為初九,再次為二九、三九。到了三九之時,大氣交變,多為一年中最冷的時候,故俗稱「熱在三伏、冷在三九」。最早的三伏天、三九天是天文名詞,記述早年統計上天氣最熱與最冷的時段。
(111年)2022三九貼時間日期是何時?什麼時間敷貼效果最好 ?
馬碩煒中醫師表示,今年「冬至」為國曆(111年)2022年12月22日(星期四),而111年也就是2022年冬季三九貼時間:111/12/31-112/1/18,共3次療程,間隔7-9天。
- 初九天:2022/12/31(週六)
- 二九天:2023/01/09(週一)
- 三九天:2023/01/18(週三)
※馬碩煒中醫師提醒大家:並非在三九日做才有效,民眾可依能配合的時間,前往各院所諮詢,若適合敷貼,以(111年)2022/12/31-(112年)2023/1/18區間內完成三次,每次間隔約7-9天即可。
2022三九貼有效嗎?原理、位置(穴位)、貼多久?又跟三伏貼有何關係?
三九貼的形成則更晚,直到現代,中國嶺南醫家系統化的將三伏貼也用到寒冷的三九時節,治療氣喘、過敏等疾病。隨後加以推廣,漸漸三九貼與三伏貼才並稱起來。部分研究也發現三伏貼、三九貼合併使用能更好的控制過敏與氣喘、減少復發。從中醫時間與人體醫學的角度,冬季三九天是較為複雜的,寒氣收引,內外層各有鬆緊,更需中醫師配合診斷、開藥、針灸手法,以調理氣血與結構。若欲簡化,可至少分為外寒與內寒:
- 外寒:可想為天氣或所在環境的寒冷,如天冷需要穿衣服禦寒,體表也有一層衛氣,像防護罩一樣保護人體,免於感冒。衛氣不固、易受風寒者,可選辛散類藥物,取背部穴道如肺俞、膏肓等等,以助衛氣、預防感冒或過敏、氣喘因外部氣溫變化而發作。但如同中醫師開感冒藥一般,中病即止,不宜過度發散陽氣。
- 內寒:跟人體的陽氣有關,如同天氣變化,人體的陽氣也有強弱波動,「冬至一陽生」指的是人體陽氣從冬至開始一點一點增加,此時當如冬舍爐心,守而不走,穩定而不濫耗柴薪。可參考溫裡固守類藥物,取臍周穴道如關元、天樞等,溫而不燥,以防過度。
療日子希望你也知道:三伏貼原理,適合哪些人?
三九貼適合過敏、氣喘者貼;孕婦、發燒的人不適合
馬碩煒中醫師說明,適合者:
- 過敏、呼吸道疾患,如過敏性鼻炎、氣喘、感冒反覆者
- 腸胃症狀如晨起腹瀉、腹脹、功能性腸阻塞等
- 其他如入冬手腳冰冷、白帶量多等
*以上狀況仍需由中醫師確實診斷寒熱,再視情況治療
不合適者:
- 孕婦或一歲以下幼兒
- 急性感冒、發燒、咽喉腫痛、其他部位發炎患者
- 有明顯皮膚損傷、敷貼易產生皮膚不良反應者
三九貼療程與敷貼價格是多少?沒貼過三伏貼也可貼三九貼嗎?
目前三九貼尚不納入健保給付,療程上以(111年)2022/12/31-(112年)2023/1/18區間內完成三次敷貼,每次間隔約7-9天,伏貼費用一般中醫診所每次約收取數百元,通常整個療程(三次敷貼)約略收取費用在1,000元左右。已貼過或未貼過三伏貼者皆可在醫師評估後進行敷貼。
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療日子小叮嚀:敷貼時間以二~四個小時為限 貼布拿下後有持續灼熱、嚴重起疹皮需回診
注意事項,敷貼時間以二至四個小時為限,敷貼處皮膚有熱感為自然反應,若至灼熱不適則應提早拿下清洗乾淨。敷貼處應正常著衣,不宜暴露。敷貼時不宜劇烈運動或游泳,並適時補充水分。
四大重點提醒:
- 111年2022冬季三九貼日期時間:111/12/31-112/1/18,3次療程,間隔7-9天
- 以有寒或虛寒型患者為主要適應症,有無貼過三伏貼皆可於評估後敷貼
- 冬季變因複雜,宜中醫師確實診斷或配合個人化針、藥調理
- 敷貼不可超過規定之時間,貼布拿下後有持續灼熱、嚴重起疹皮損等情況應及時回診或就醫
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資料來源:昌盛堂中醫診所 馬碩煒中醫師
圖片來源:123RF
三九貼
三伏貼
療日子健康特派員
延伸閱讀
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三九贴的时间与疗程
一九贴:2022年12月22日-2022年12月30日
二九贴:2022年12月31日-2023年01月08日
三九贴:2023年01月09日-2023年01月17日
加强贴:2023年01月18日-2023年01月26日
每周一至周六,贴敷时间:08:30-12:00,14:00-17:00
每"九"的第一天为集中贴敷时间,平时也可以贴敷。
周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
49 | 1 初八 | 2 初九 | 3 初十 | 4 十一 | |||
50 | 5 十二 | 6 十三 | 7 大雪 | 8 十五 | 9 十六 | 10 十七 | 11 十八 |
51 | 12 十九 | 13 二十 | 14 廿一 | 15 廿二 | 16 廿三 | 17 廿四 | 18 廿五 |
52 | 19 廿六 | 20 廿七 | 21 廿八 | 22 冬至 一九 | 23 腊月 一九 | 24 平安夜 一九 | 25 圣诞节 一九 |
53 | 26 初四 一九 | 27 初五 一九 | 28 初六 一九 | 29 初七 一九 | 30 腊八节 一九 | 31 初九 二九 | |
周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
1 | 1 元旦 二九 | ||||||
2 | 2 十一 二九 | 3 十二 二九 | 4 十三 二九 | 5 小寒 二九 | 6 十五 二九 | 7 十六 二九 | 8 十七 二九 |
3 | 9 十八 三九 | 10 十九 三九 | 11 二十 三九 | 12 廿一 三九 | 13 廿二 三九 | 14 小年 三九 | 15 廿四 三九 |
4 | 16 廿五 三九 | 17 廿六 三九 | 18 廿七 四九 | 19 廿八 四九 | 20 大寒 四九 | 21 除夕 四九 | 22 春节 四九 |
5 | 23 初二 四九 | 24 初三 四九 | 25 初四 四九 | 26 初五 四九 | 27 初六 五九 | 28 初七 五九 | 29 初八 五九 |
6 | 30 初九 五九 | 31 初十 五九 |
什么是三九贴?
俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。祖国医学认为冬季是万物闭藏的季节,是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时候,冬季养生至关重要。冬至后天气寒冷,人体阳气内敛,气血运行缓慢,而“三九”是大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候,阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪,就容易患病。根据祖国医学“寒则热之”和“内病外治”的理论,在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗,可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
冬病冬治穴位贴敷属于中医特色疗法,“冬病”指好发于冬季或在冬季容易加重的疾病,冬季人体阳气敛藏,三九天是一年之中最寒冷的时间,也是体内阳气初生之时。平素阳气不足之人,此时卫气防御功能减弱,寒邪易于侵袭,从而诱发或加重各种疾病。在“三九”天进行穴位贴敷治疗,可以补气助阳、温通经络、扶正祛邪,增强人体的免疫力,从而达到防治疾病的目的。也可以对夏季三伏贴的疗效起到巩固和加强的作用。冬病冬治穴位贴敷疗法,以其疗效显著而深受广大患者的欢迎。
“三九贴”适应症
呼吸系统疾病:过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、体质虚弱易反复感冒者;
消化系统疾病:中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎结肠炎、虚寒腹泻;
妇科系统疾病:下焦虚寒、痛经、慢性盆腔炎等;
关节肌肉系统疾病:关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛;
亚健康状态:疲劳、虚弱、情绪改变等。
“三九贴”禁忌症
需要注意,以下几种情况不适合使用三九贴:
1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。
2、孕妇、经期且月经量多者、出血患者、外感发热和阴虚发热等发热患者。3周岁以下儿童禁用。
3、皮肤对药物特别敏感者。严重皮肤病(如接触性皮炎)患者禁用。贴敷穴位局部或周边皮肤有溃疡、破损、流脓等情况禁用。
4、疾病急性期禁用,如肺炎及感染性疾病急性发作期、支气管扩张咯血、活动性肺结核患者。