口乾舌燥胃脹氣

四神湯主要是調節腸胃系統，跟水分代謝比較有關。因為台灣是海島氣候，外在環境濕度高，大部分人體質都還滿濕的，也有很多人內濕是因為飲食，天氣熱、濕氣重喜歡吃冷飲，或者夏天喝很多西瓜汁等涼性水果，四神湯就變成台灣很普遍常用的除體濕食療法。

有些四神湯會把茯苓改成薏仁，基本上茯苓的效果會比薏仁好，但口感是薏仁比較好。還有些四神湯會加豬肚、豬小腸「以形補形」，因為中醫認為脾跟胃泛指消化系統，以器官來講就包含胃、小腸及大腸，如果不敢吃內臟，也可以用排骨、雞肉替代。

药物及食物：药物是引起口干症最常见的病症，数百种药物可引起口干症。在服用药物时一定要咨询医生，不可盲目增加或减少服药量。服药期间一定要在医生的叮嘱下为身体补充水分，另外也要少吃辛辣刺激性等食物，预防引发口干的问题；

精神因素：过度抑郁，焦虑恐惧等精神因素都会引起口干症，尤其是抑郁患者，特别容易出现口干舌燥等问题，需要及时补充水分，必要的时候咨询专业的心理医生；

唾液腺疾病：急慢性唾液腺，炎唾液腺发育不全，良性淋巴上皮病头颈部，放疗唾液腺，手术摘除后等都可能会引发口干舌燥等问题，可以在医生的指导下为身体补充水分；

系统性疾病：糖尿病，血液病，呼吸系统疾病，高血压，抑郁症，自身免疫力降低，都会引发口干舌燥症状。

口腔疾患：上下牙对和不好，下鼻甲肥大，鼻息肉等，这些人经常张开口呼吸，口腔内气体，呼进呼出带走较多的水分，也会引发口干舌燥的问题需要引起重视，在病情好转之后，口干症的症状也会得到缓解。

维生素B2缺乏：身体当中缺乏维生素b2时，也会引起口干舌燥等问题，同时还会出现口角溃疡，舌体溃疡等现象，需要及时调整自己的饮食习惯和生活习惯，为身体补足所需的营养元素；

干燥综合征：干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺为主的自身免疫病，是一种全身的免疫性疾病，口干是干燥综合征在口腔部位的表现，需要及时就医，在医生的指导下积极的配合进行治疗。

如果出现了半夜嘴巴口干的情况，该如何缓解？

第一，一定要及时就医，在专业医生的指导下确定病情，如果是生理因素引起的，就要调整自己的饮食习惯和生活习惯，并且及时为身体补充水分；如果是病理性因素引起的，就应该积极地进行身体疾病的治疗。

第二，调整自己的饮食习惯，尤其是喜欢吃重口味食物的人，身体内会带走较多的水分，久而久之也会引起身体水钠失衡，增加身体患病的风险，如果吃了较多的重口味食物，一定要主动喝水。

第三，调整自己的生活习惯和饮食习惯，并且保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力，免疫力强大是预防多种疾病的保障，免疫力降低则容易导致身体不舒服，所以好的习惯会让你拥有强大的免疫功能。

第四，一定要主动喝水，千万不要用饮料代替水分摄入，每天至少保证1500毫升水分的摄入，如果是患有慢性疾病的人，可以在医生的指导下调整饮水量，喝水时小口、慢喝、勤喝，让身体充分吸收水分，保持口腔湿润。

长期的饮食不注意节制，生活习方式无规律，让体内寒气逐渐增加，并且随着天气骤冷之时表现更加明显，胆囊收缩 功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，分解缓慢，刺激胃酸产生较多，胀气也就多了起来，且胆汁逆行入 胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适，所以 会不舒服，有痛点，根在胆，胆往往是被忽视的角落

搞清楚了幽门螺旋杆菌，接下来没有必要过于担心，而是集中力量采取合适的方法把胆囊给调整过来，前提在于你的饮食生活规律要遵守，生活方式要节制，饮食清淡些，晚上少熬夜，有空闲时间到附近田间地头采挖点灌南苦菜，煮些苦菜红糖水进行调之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，早饭必须要吃的，不可忽视。另外，平时加强身体锻炼，保持好的开心的心情，看淡一切，回归自然，慢慢的，一切阴霾就会被彻底赶走，不再烦恼。

如果感觉身体不舒服，并且持续了一段时间之后，一定要及时就医，千万别拖着，以防病情越拖越严重。另外在生活中也要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，让身体强壮少生病。

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了解氣體的來源後，我們就能理解為什麼氣體會太多了。首先，當吃了太多的肉、地瓜、水溶性纖維等促進大腸蠕動的食物，或是肚子裡的宿便累積太久，都會使細菌產生的氣體增加，進而導致頻繁排氣。再來，吃飯速度太快、邊吃飯邊說話，以及喝碳酸飲料、氣泡水，則會增加吃進去的氣體，也同樣會造成排氣太多的情況。

總而言之，排氣太過頻繁的人，平時應避免吃得太多、太飽和吃太多肉，盡量選擇好消化的食物，少喝含氣的飲料，並養成細嚼慢嚥的好習慣!

排氣固然令人尷尬，不過適量的排氣其實是腸道蠕動正常的表現，因為肚子裡的氣體，還需要加上腸子的蠕動，才有辦法將氣體排出來。例如剛開刀完的患者，要等到出現排氣才能進食，就是因為排氣這個現象暗示腸子有在蠕動，也代表身體已準備好要消化食物。此外，許多人在吃飽飯去散步時，會不自覺地排氣兩、三次，然後就覺得肚子比較沒那麼脹了，這也是因為走路可以促進腸道蠕動，將多餘的氣體排出的緣故。

腸胃異常徵兆七：腹痛

造成腹痛的因素很多，一般來說，醫師會用痛的位置來初步判斷是哪裡出了問題。

(1)痛在胸骨正下方

如果在胸骨正下方有悶痛、似餓似饑，或者灼熱感，要考慮是胃的問題。此外，由於心臟與胃的距離很近，兩者之間經常互相影響，所以心臟出問題時也可能會在此處感到不舒服。

(2)痛在肋骨下緣

肋骨下緣處，在人體的左側是胰臟，在右側則是肝臟和膽囊，當這些器官發炎或有膽結石時，有可能會引發左、右脅肋附近的悶痛感。特別的是，由於經絡循行的關係，有些人在熬夜、疲勞時，肋骨附近也會產生酸楚或悶脹感，若發現自己有類似的情況，代表身體正在發出抗議訊息，要趕快上床休息了！

(3)痛在肚臍周圍

肚臍周圍的器官以腸道為主，若在肚臍附近發生疼痛，常常是因為宿便累積太多。很多人天天排便，但其實沒有排乾淨，長期下來大腸囤積的宿便太多，就會引起無預警的腹痛，這時，只要將宿便排乾淨即可解除疼痛。此外，有少數身體虛弱、手腳冰冷異常的人，時常在肚臍附近感到綿綿的痛感，用手按壓痛處時會感到比較舒服，此時就要以溫補的藥物來進行治療。

腸胃異常徵兆八：噁心、想吐

當噁心、嘔吐，還伴隨腹瀉、腹脹、腹痛、食慾不好的症狀出現時，代表是消化系統出了問題，最常見的原因包括吃壞肚子，以及病毒或細菌感染。此外，肝臟、膽囊和胰臟發炎時，也有可能出現以上症狀。

有些人除了嘔吐、噁心外，還會出現暈眩、頭昏、或走路不穩的症狀，這代表是前庭系統出了問題。這時吐的東西以液體、胃酸為主，並可能伴隨不想喝水或喝水量很多的極端情況，以中醫的角度來看，這是因為身體的水份分布異常，水份聚集在不適當的位置所導致的情況。

當吐的東西以食物為主時，要特別留意嘔吐的時間點。若是在進食的數分鐘後嘔吐，要考慮是否有便秘、宿便的問題，導致食物下不去、往上排出。在排除便祕的可能性後，則要考慮是否由器官構造異常或是腫瘤所導致，需要照胃鏡才能確診。

若進食與嘔吐的時間，隔了數小時以上，在中醫來說叫做「胃反」，是脾胃太過於虛弱、無法消化食物的表現，則要從補益脾胃的角度來治療。

腸胃異常徵兆九：口乾、嘴唇乾裂

只要有東西滯留在身體裡，都有可能會日久生熱，導致口乾、嘴唇乾裂，也就是俗稱的「上火」、「火氣大」；嚴重一點，還可能出現嘴破、舌破、唇角發炎的症狀。而滯留在體內的東西，就屬食物和糞便最常見了。

中醫的五臟六腑中，「脾」和「胃」是負責消化食物、吸收養分的兩大主將，而「大腸」則是負責處理食物殘渣、排出糞便的工作。

「脾」、「胃」以及「大腸」都能夠透過經絡與顏面相連結，當三者出現問題時，也會有相對應的症狀透過顏面表現出來。

關於「脾」、「胃」與顏面的連結，《內經》這麼說：「脾開竅於口，脾氣通於口，脾和則口能知五穀，脾其華在唇。口唇者，脾之官也。」胃的經絡路線則是「還出挟口，環唇」，因此，當肚子裡有不好消化、停滯太久的食物，或是吃太多煎、炸、烤、辣的食物，導致體內生熱，就會透過脾胃與口唇的連結，出現口乾舌燥、嘴唇乾裂的情況。

此外，「大腸」的經絡與口的關係也很密切，其中一段路線為：「從缺盆上頸，貫頰，入下齒中，還出挟口，交人中」，除了與口腔內的下排牙齒相連，大腸經還會繞著口唇外圍走一圈。當排便排不乾淨，糞便累積在大腸內，便會生熱、耗散體內的水分，導致與大腸相聯的口腔和嘴唇水分不足、牙齦腫痛發炎。

腸胃異常徵兆十：胃酸逆流(胃食道逆流)

胃酸是由胃分泌，專門用來消化食物的液體。由於胃壁十分強韌，胃酸並不會對胃造成傷害。不過，當位於食道與胃之間的括約肌鬆弛、關不緊時，胃酸就會逆流而上，跑到食道的位置，導致食道壁受到侵蝕，而形成所謂的胃食道逆流。

典型的胃食道逆流表現，有胸口灼熱感以及咽喉有酸水感(俗稱泛酸)兩項症狀。然而，胃食道逆流的症狀千變萬化，常見的其他表現包括慢性咽喉發炎、聲音沙啞、心窩悶脹或疼痛感、吞嚥時喉嚨有異物感、慢性不癒的咳嗽、氣喘……等等。

有胃食道逆流的人，應避免喝太多的茶、咖啡和酒，並避免煎、炸、烤、辣的食物。

臨床上，許多習慣性熬夜、日夜顛倒的人都患有胃食道逆流，常因作息不規律，而讓症狀好好壞壞，無法徹底痊癒。因此，維持健康的生活作息也是十分重要的一環。

以上十個異常徵兆，並非每一項都會出現，然而，若同時擁有兩項以上的徵兆，可能就要考慮有腸胃方面的問題了。腸胃是人的後天之本，一旦出現問題，便很容易產生連鎖效應，導致月經問題、私密處感染、睡眠障礙、痘痘、濕疹、腳麻……等一連串的疾病。中醫在治療腸胃病方面有其獨到的長處，不僅配合體質用藥、副作用少，也能一併治療由腸胃所引發的其他疾病。

胃不好會口乾舌燥嗎？

胃食道逆流會引起口乾舌燥嗎？

胃食道逆流喉嚨會乾乾的嗎？

為何口乾舌燥？