月經 第 四 天 就 沒 了

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月经第四天就没了正常吗

当女性进入青春期以后就会来第一次的月经，随后每个月都会来一次月经，所以月经是女性身体是否健康的判断依据之一，最近有女性问到，月经第四天就没了正常吗？关于这个问题，接下来由小编来给各位女性说一下吧。

正常情况下，每次月经来潮会持续三至七天干净，所以月经第四天就干净了是属于正常范围以内，只要没有其他异常现象的话，是可以不用担心的，其他异常现象应考虑以下几个方面，第一是两次月经的间隔时间是否恒定有规律，如上次月经结束至下次月经来潮间隔时间是否为28天至30天左右。

第二是月经经血量是否正常，每次月经经血量应在30毫升至60毫升之间，通常出血量较多会集中在第二、三天，占出血量的百分之八十，少于20毫升的属于月经过少，超过80毫升的属于月经过多，女性如果不知道如何计算经血量，可以用卫生棉的用量来判断，一般一个周期使用两包共20片的卫生棉，经血量就属于正常了。

第三应从经血的颜色、气味以及是否有血块来判断，经血的颜色正常是暗红色的，如果经血颜色是鲜红色的。是月经过多引起的，而暗红色则是经血排出不畅造成的，经血的气味都是淡淡的血腥味，如果有腥臭味，可能是没有及时卫生棉，或者是妇科疾病引起的，经血中如果偶尔有血块，或是少量的小血块，是属于正常现象。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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月经第四天就没有了正常吗

2018-08-16 18:46

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女性的月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经具有周期性和自限性。一般每次月经持续的时间称为经期，正常经期为2-8天，平均4-6天。另外，月经周期一般是21天-35天，平均28天。一次月经的总失血量，称为月经量，正常是20ml-60ml之间，如果超过80ml则称为月经过多，如果月经持续4天就消失了，只要月经期、月经周期和失血量在正常范围，月经4天就没有了是正常的。

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2017-09-27

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◎案例故事

女人一到那幾天，最好誰都別來招惹，否則誰就倒大楣！心廷覺得這句話說得真是太對了。每次想到自己MC來之前，身體一定會產生水腫，腳變粗不說，還伴隨胸部脹痛的不適感；不只如此，有時候臉上還會長出大痘痘，化妝怎麼蓋都蓋不住，讓愛美的她更覺焦躁！然後月經一來，脾氣就開始大爆炸！那幾天什麼都不對，朋友邀約也不想出門，想吃東西又不知道該吃甚麼，動不動就鑽牛角尖、挑三撿四。

因為每次都是週期性地產生這些莫名其妙的反應，心廷突然擔心，自己是不是得病了，不然怎麼都無法控制自己的情緒呢？

◎女人想想看 

A. 身體有狀況連帶影響情緒
B. 天生無法控制
C. 經前症候群

◎專家怎麼說

彭溫雅—中醫師

在月經前一周，血開始下行，氣開始上行，如果血不足而氣有餘，便會產生浮火，火擾心神，便會出現各種不良情緒，及頭暈、頭痛等症狀。產生這些症狀主要是因為身體各個臟腑的氣血不協調，要做到「疏肝理氣」，才能使氣血在全身通達順暢。

另外，由於「脾主統血」，如果脾統理血的功能失調時，原本應往下走的經血，便無法平順往下，甚至會逆行，引發痛經，因此中醫從「肝、脾、腎」三個臟腑來看各種經前症候群。經前症候群的分類在中醫裡常見的有幾種：

一、肝鬱化火型 

肝鬱化火型的人容易暴燥易怒，一點點小事就覺得很生氣，還有像類似長痘痘這種有火、熱的症狀，還會有便秘、口臭。這一類的月經症狀是血塊比較多，顏色深紅，由於我們台灣處於亞熱帶氣候，天氣關係加上飲食習慣，像是吃薑母鴨進補等等，所以大部分的女性朋友都是屬於這種體質。 

其實化火的人可以在月經前攝取一些柑橘類，像橘子、葡萄柚，柑橘類有果香味，可以讓情緒穩定，而且可以舒肝，所以如果真的怕太寒，加熱吃也可以；經期時也可試試使用柑橘類的精油，在相關的穴位做舒緩的按摩，像是內關或是耳後，就會讓心情變好。其他非柑橘類的食物還有葡萄乾或香蕉等，也很適合食用。

二、肝氣鬱結型 

有些女生月經來會覺得情緒低落、憂鬱，整個人無精打采。有這種狀況的人可以在經前攝取茴香類，茴香也是屬於有香氣的食物，另外還有如：南瓜、木瓜等食物，它們都具有舒肝的效果。 

三、脾腎陰虛型 

這種類型會出現的狀況通常是注意力或精神不集中，月經來的時候會覺得口乾舌燥、潮紅，很想吃、很想睡。若是覺得月經前皮膚特別粗糙的話，建議攝取的食物一定要是「不會胖」的食物，如中藥的百合、枸杞、山藥，或是一般常見的蓮子、銀耳，都是很好滋陰的藥材，而茼蒿跟高麗菜，也是屬於滋陰的食物。

四、脾腎陽虛型 

這一型的人很特別，除了手腳浮腫、臉腫外，最主要症狀是會夏天的時候披著大外套，或是大熱天硬要泡溫泉這種非常怕冷的女生。若想預防產生經前症候群的方法可以吃薏仁，薏仁有排水的效果，攝取堅果類的食物也更適合。

測驗你的經前症候群 

請打ˇ	症狀	類型	預防方法
□	容易暴躁、發怒、歇斯底里、看甚麼都不順眼、便秘、狂冒青春痘	肝鬱化火型	吃柑橘類
□	心情鬱卒、情緒低落、容易唉聲嘆氣	肝氣鬱結型	吃茴香類
□	注意力不集中、昏沉、嗜睡、嗜吃	脾腎陰虛型	吃百合、枸杞、山藥
□	手腳浮腫、臉水腫	脾腎陽虛型	吃薏仁

陳保仁—婦產科醫師

在醫學上所定義的「經前症候群」時間上是指月經來前七天開始出現，在經期開始後多數在3~7天內就改善，原因是因為賀爾蒙的下降才產生這些生理變化。這個賀爾蒙叫做「黃體素」，黃體素會在女性身體衍伸兩個大部分：

第一個是腫脹，包含腸胃的脹氣等等，有時候也會引起血管的腫脹，所以女性在生理期來臨前，也可能會產生頭痛、腹痛的情形。

第二部分則是在心理、精神層級上，因為它因為影響到你的一些大腦快樂物質的傳達，及情緒的反應，所以比較容易感到情緒低落、或是暴怒等。

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