許瑞云 先生是 誰

怎麼會有女人那麼好運，集美貌、知名度、財富於一身， 如果她還嫁到帥老公，擁有幸福的家庭，那只能用「上輩子有修」來形容，藝人小S因此被台灣網友票選為最幸福的豪門女藝人，打敗了去年的冠軍孫芸芸以及剛生女的郭董夫人曾馨瑩。

重視家人，讚大姑醫術

事實上，小S 還有更「過分」的，與老公許雅鈞恩愛不說，連公公、婆婆、大姑、小姑都疼她，這可不是經紀公司發的公關說辭，小S大姑、知名醫師許瑞云（許雅鈞的姊姊）這回與小S聯袂接受本刊專訪，就不斷強調，「我爸媽常說，真是娶到一位好媳婦，全家人都愛她到不行。」小S也很「S 式」的當仁不讓說，「我真的很幸福，我就像珍珠項鍊的那條線，把公婆、老公、大姑、小姑、兩個女兒、我媽、大S等，全串在我的生活裡。逢年過節，我還會安排讓公婆和娘家成員們一起相聚，兩家人常有互動，彼此自然就親密。」

而因為最重視家人，當大姑許瑞云要出版新書《哈佛醫師養生法》時，小S更「內舉不避親」，特別跳出來推薦，大讚大姑學貫中西醫。在許家子女中，只有許瑞云在醫界服務，她自幼見到身為台東內兒科診所名醫的父親許慶祥辛苦行醫，所以習醫原本並不在她人生規畫裡，後來對營養學及維持體能特別感興趣，才在哈佛攻讀營養學和流行病學碩士，還到波士頓大學醫學院攻內科和預防醫學，並成為哈佛醫院主治大夫及哈佛醫學院講師。

前一陣子小S因工作壓力大、眼皮跳，且容易緊張，西醫說得放個長假，但眼皮仍跳了一整個禮拜， 她馬上打給醫師大姑許瑞云，許瑞云說應該跟脾胃有關係，便要她去看中醫，果然一天就好了。「心理可是會影響身體的，我認識小S 後，會經常跟她交流，希望能幫忙她舒緩情緒。」許瑞云說，西醫療法若有時無法幫助病人，會建議他們試試中醫、針灸或自然療法。

對養生特別有研究的許瑞云說， 人的情緒會帶動整個身體，改善的方法就是往好的方面想，這就像《祕密》一書說的道理，與其想像悲觀的狀況，不如往好處想，而且要學會放掉，凡事不要太在乎，身體就會好。許瑞云也鼓勵人們以多重角度來看待飲食與健康，從自然的新鮮食物中攝取營養，她更彙集中西醫、營養學、自然療法、能量醫學等知識，出書來談正確的養生習慣。

敬業搞笑，牙套妹暴紅

小S算是典型的醜小鴨變天鵝。一九九三年，十五歲的小S就和姊姊大S徐熙媛以歌唱組合出道，之後不論當歌手或主持人，早年的小S一直是較被忽略的那一個。但她後來忍痛戴上牙套，努力讓自己變漂亮，五年前，經紀人王偉忠更為她量身打造綜藝節目《康熙來了》，讓活潑的她和知性的蔡康永兩人一直紅到現在，更紅到大陸。

從青春少女到時尚少婦，台灣觀眾一路看著小S成長。因為怕冷場，小S不惜犧牲美女形象，插科打諢，偶爾還得做效果「吃吃男明星豆腐」，總能逗得觀眾哈哈大笑。

螢幕上行雲流水，但私底下的小S卻是戰戰兢兢，到現在，她連錄《康熙》都會緊張，每次錄影剛開始時，她都緊張得輕微顫抖。「我在螢幕上看起來作風大膽，談笑自若，私底下卻是個緊張大師，」小S舉例，前陣子主持在上海舉行的「康熙盛典」演唱會，她緊張到眼皮連跳了兩星期，總是夢到台下的觀眾非常冷漠、現場人很少、她跳舞摔得很慘……，她總會幻想著各種可怕畫面，逼自己加緊準備。

但也因此，小S近年能以《康熙來了》紅遍兩岸三地，日前更首創因綜藝節目暴紅而在中國各大城市展開巡演。此外，她也是代言女王，今年上半年就接了七支廣告，包括臍帶血、牛仔褲、私密面膜、油切綠茶和調整型內衣等，若以每支廣告三百萬元計算，她就已進帳二千一百萬元。

愛夫愛女，耐心百分百

用心經營家人關係，對工作，小S也做了很多努力。好友關穎在新書中就說，小S很努力地學英文、國標舞，更為了陪女兒，堅持在當紅時只主持一個節目；但她為了該節目的付出，遠超過觀眾在螢光幕前所見。

但小S也不吝公開她幸福生活的祕訣，在她最近出版的新書《心機母女》中，用繪畫的方式呈現她和兩個女兒及老公相處的點滴。小S 說，在她心裡，徐熙娣和小S是兩個人，「小S是一個商品，活在螢光幕前，負責取悅觀眾。」私底下的徐熙娣最愛的是家人，除了老公，對其他男人沒興趣，對待女兒則是耐心百分百，「我從來沒敷衍過我女兒，有時候工作了一天回家，覺得喉嚨好乾，女兒如果說， 『媽媽我要聽故事，』我也絕對不會應付她們。」

在電視上和帥哥男星眉來眼去， 公婆不會生氣嗎？大姑許瑞云說， 爸媽都是《康熙來了》忠實粉絲， 不管報上寫什麼，他們一定力挺小S，愛極了這位媳婦。「我公婆那麼愛我，就覺得自己一定要在有生之年好好的陪他們，不能用忙碌做藉口。」謙稱自己不懂理財的小S，也放心地將部分收入交給公公，讓他全權作主投資。

愛家、敬業，讓小S和許瑞云這對令人羨慕的優秀女子，也是難得的大姑與弟妹，展開快樂對話。

70歲的老趙，3年前得到大腸癌，開刀後持續追蹤，結果今年發現癌細胞移轉到肺部，於是老趙跟著太太來到，許瑞云醫師的診間。

示意圖／TVBS

許瑞云是哈佛畢業的博士醫師，目前是花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任，她的門診號稱史上最難掛，更獨創不靠藥物根治疾病。

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起先老趙一口回絕說沒有，強調自己跟太太孩子的關係都很好，於是又問他，「是不是跟兄弟姊妹有什麼不愉快？」。

老趙說，他爸爸娶了3個太太，大媽生了一對兒女，卻在孩子還小時就過世了，所以爸爸娶了二媽來照顧大媽的小孩，可是二媽對大媽的小孩不好，於是爸爸和二媽離了婚又娶了第3個太太。

老趙就是第3個太太生的。老趙的媽媽生了5個孩子，3男2女，老趙是老么，他跟所有的哥哥、姊姊感情都不錯，即使是同父異母的兄姊也都處得很好，大家住得近，彼此關係很親近。

雖然老趙這麼說，但很多男人對於悲傷的情緒總是輕描淡寫，於是許瑞云醫師問老趙的太太，是不是真如老趙說的這樣，因為老趙的大腸癌跟一種壓抑、難過的能量有關，尤其是跟家族兄弟姊妹的課題有關，但他自己卻覺得一切都很好。

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大腸癌有很大的心理情緒因素

以下是許瑞云醫師和老趙夫婦的一段對話。

趙太太：「老趙對兄弟姊妹都很好，幾年前已經過世多年的公公，透過靈媒跟我們說要撿骨，大伯卻堅持不許，我們覺得好像不應該置之不理，卻又不能違背大伯的意願。說起來，我先生是家裡最孝順的孩子，所以他很想順應公公的要求，可是大伯就是不同意我們去動公公的墳墓，加上靈媒也沒辦法給出什麼證明，所以我們也很難說這的確是公公的意思。」

許瑞云醫師：「那你們有試過用擲筊的方式去跟父母溝通嗎？其實每個人都可以跟自己父母的靈溝通。」

趙太太：「我大伯自己會看地理，懂風水，他堅信自己不會有錯。」

老趙：「我有跟二哥提過，只是大哥在我們的生意上幫了很多忙，如果堅持不聽他的話，非要給爸爸撿骨，兄弟可能就要撕破臉了。」

許瑞云醫師：「所以你就一直壓著這股氣嗎？」

老趙：「爸爸跟大媽葬在一起，但我媽葬在另外一個地方。其實我很想趁我還在，把我媽也移到和爸爸、大媽一起，不然等我們這一輩都走了，以後就沒有人會跑那麼遠去祭拜我媽了。」

聽完老趙的話，許瑞云醫師對老趙說：「想著爸爸要求撿骨這件事，去感覺身體的反應。」

老趙停了一下，然後說：「雖然我很想處理好爸媽的後事，但是我跟哥哥的意見不同，雖然我最孝順，但是我也只能尊重哥哥的意見。」說到這裡，老趙眼淚掉了下來。

許瑞云醫師告訴老趙：「人往生之後，有的人能量會去到更高的地方，無論是天堂、淨土，甚至是轉世，每個魂魄會跟著自己的『業』去到該去的地方，既不會待在墳墓，也不會待在塔裡，人都會跑來跑去了，更何況是可以和身體分開的靈。身體只是一個軀殼，並不等於那個人，無須因為爸媽的身體要怎麼處理，而和哥哥爭執一定要如何如何。就算在心裡祭拜，父母也會收得到，不是非得站在墳墓前才能跟父母有所連結。只要我們想到父母，就會和父母的能量連結，所以心裡有他們就好，不必堅持非得用什麼樣的形式安葬。只要在父母生前盡心孝順，就可以沒有遺憾，祝福他們順利前往下個旅程。」

許瑞云醫師請老趙告訴父母他會好好活著，等時間到了，該離開就會離開，請爸爸媽媽祝福他，他也會祝福爸爸媽媽。說完後，我請老趙把注意力放在胸部和肚子，看看有什麼感覺。

老趙：「沒什麼感覺啊！」

許瑞云醫師：「沒感覺不是好事，表示你對自己的身體沒有任何覺察，一般人對身體的變化會有一個敏感度，你卻鈍掉了，你還記得是什麼時候開始鈍掉的嗎？是媽媽走之後？還是爸爸走後？哪一個人的離開對你而言比較痛苦呢？」

老趙：「我媽媽離開那天，她在我眼前跟我講話，哪裡知道她說一說話，人就這麼走了……」老趙說完忽然大哭起來。

許瑞云醫師告訴老趙：「這些悲傷的情緒，你一直都壓著，有時因為太痛苦，我們會刻意忽視身體的感受，不去連結，現在不要再壓抑，讓情緒出來。」

老趙好好的哭了一會兒，情緒平復後，許瑞云醫師請他跟著一起說：「親愛的爸爸媽媽，謝謝你們生我養我，我一直都沒有準備好讓你們走，很捨不得你們離開，但是你們的時間到了，得要去下個旅程學習，離開時你們沒有受太多痛苦，這是非常有福報的。謝謝你們給我的愛，我會好好的活著，直到我的時間到了。我是你們生命的延續，我永遠會記得你們，跟你們有所連結，請你們在背後支持我，謝謝你們。」

許瑞云醫師告訴老趙：「我們可以把父母的能量放在心裡，但要學著覺察身體和情緒，適時的讓情緒流動和釋放。人的生命並不是往生就不見了，身體會有生滅現象，但是生命的本質沒有來去，身體不斷變化，但背後的覺知是不變的，所以有沒有撿骨不重要，因為生命的本質並不在骨頭，撿骨只是一個形式，不需要執著，最重要的是心有沒有連結，心裡有沒有父母的位置，請爸媽祝福你，你只要把祝福收進來就好。」然後我請老趙看看現在能不能呼吸，胸口有什麼感覺。

老趙說他的胸口放鬆了，呼吸變得順暢許多。

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許瑞云醫師對老趙說：「你不太喜歡跟人爭，卻又沒有真正放掉情緒，結果就是內傷。雖然你不會記恨，但卻一直捉住那些悲傷不肯放掉，所以才會傷到肺和大腸。你要學著去看到，試著去接受，好好的面對之後，就把那些情緒放掉。覺得悲傷時，可以跟自己說：『我現在有悲傷的情緒。』然後讓情緒流出來，不要硬壓進去，然後才能真正平靜。」

老趙說：「我還很擔心我太太，因為現在我生病，她得一個人顧店，扛起很多責任。」我跟老照說：「不要把自己當病人，雖然身體會不斷的變化，你現在其實還是好好的活著，身體還很管好用，能吃、能看、能聽、能走，都很好。身體變化有其因緣，不要把自己當成病人，讓自己每分每秒都好好活著。更何況，並不是生病的人就一定會先走，無常一來，誰先離開都不知道。活著就是活著，如果活著卻什麼都不能做，那跟死亡沒兩樣，學習好好活在每個當下。」

5個身心靈建議 遠離大腸直腸癌

現代人的生活和飲食型態，使得罹患大腸直腸相關疾病的機率大增，其實預防大腸癌或直腸癌並不難，以下幾個身心靈的建議做法可以參考：

❶食力求健康均衡，不同的蔬菜、堅果、豆類每天都要吃，肉、海鮮、加工食品盡量少吃，同時盡量避免食用精緻澱粉、甜食或外食。

❷市售飲料幾乎都含有化學添加物，因此最好自備飲水。

❸平日料理可以用富含單元不飽和脂肪酸高的苦茶油或橄欖油，最好均衡攝取亞麻仁籽、核桃、酪梨等富含Omega 3的油脂，減少攝取沙拉油、玉米油、大豆油、葵花子油、芝麻油或各式調和油等含Omega 6的油品。

❹生活習慣上，除了不抽菸或不過度飲酒，也要適度運動，控制腰圍。

❺一年可做一次為期7~10天的高能量斷食，讓五臟六腑休息、修復，幫助恢復身體乾淨。

清理大腸不良的能量

許瑞云醫師強調，大腸癌有很大的心理情緒因素，如果我們對於過去的事總是耿耿於懷，尤其是帶著怨恨、悲傷、內疚、壓抑，都容易讓大腸出問題。

要學著找出讓自己情緒卡住的無明心念，不妨透過諮商、內觀、禪修、反思自省，或向佛菩薩、上帝、神、宇宙等更高的力量祈禱等方式，釋放自己的情緒。

最後，建議經常練習處理「便祕」和「胃酸逆流」的方式，來清理大腸不良的能量。如果像老趙一樣，經歷了手術和化療，就可以多做巴西腳趾按摩、跟自己身體連結，以及5分鐘的能量運動。

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◎ 本文摘自／《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》許瑞云, 鄭先安 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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