2022 三 九 贴

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• (111年)2022三九貼時間日期是何時？什麼時間敷貼效果最好 ?
• 2022三九貼有效嗎？原理、位置(穴位)、貼多久？又跟三伏貼有何關係？
• 三九貼適合過敏、氣喘者貼；孕婦、發燒的人不適合
• 三九貼療程與敷貼價格是多少？沒貼過三伏貼也可貼三九貼嗎？
• 療日子小叮嚀：敷貼時間以二~四個小時為限  貼布拿下後有持續灼熱、嚴重起疹皮需回診
• 延伸閱讀

為何三伏貼貼完後接著要貼三九貼？療日子邀請昌盛堂中醫診所馬碩煒中醫師來與大家分享：2022三九貼時間日期在111/12/31-112/1/18過去曆法中，古人以九為計數，「俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡」。在冬至日後數滿八十一天，每過一日，彷彿春天就近了一步。其中，冬至後第一個九日，稱為初九，再次為二九、三九。到了三九之時，大氣交變，多為一年中最冷的時候，故俗稱「熱在三伏、冷在三九」。最早的三伏天、三九天是天文名詞，記述早年統計上天氣最熱與最冷的時段。

(111年)2022三九貼時間日期是何時？什麼時間敷貼效果最好 ?

馬碩煒中醫師表示，今年「冬至」為國曆(111年)2022年12月22日(星期四)，而111年也就是2022年冬季三九貼時間：111/12/31-112/1/18，共3次療程，間隔7-9天。

• 初九天：2022/12/31（週六）
• 二九天：2023/01/09（週一）
• 三九天：2023/01/18（週三）

  ※馬碩煒中醫師提醒大家：並非在三九日做才有效，民眾可依能配合的時間，前往各院所諮詢，若適合敷貼，以(111年)2022/12/31-(112年)2023/1/18區間內完成三次，每次間隔約7-9天即可。

2022三九貼有效嗎？原理、位置(穴位)、貼多久？又跟三伏貼有何關係？

三九貼的形成則更晚，直到現代，中國嶺南醫家系統化的將三伏貼也用到寒冷的三九時節，治療氣喘、過敏等疾病。隨後加以推廣，漸漸三九貼與三伏貼才並稱起來。部分研究也發現三伏貼、三九貼合併使用能更好的控制過敏與氣喘、減少復發。從中醫時間與人體醫學的角度，冬季三九天是較為複雜的，寒氣收引，內外層各有鬆緊，更需中醫師配合診斷、開藥、針灸手法，以調理氣血與結構。若欲簡化，可至少分為外寒與內寒：

• 外寒：可想為天氣或所在環境的寒冷，如天冷需要穿衣服禦寒，體表也有一層衛氣，像防護罩一樣保護人體，免於感冒。衛氣不固、易受風寒者，可選辛散類藥物，取背部穴道如肺俞、膏肓等等，以助衛氣、預防感冒或過敏、氣喘因外部氣溫變化而發作。但如同中醫師開感冒藥一般，中病即止，不宜過度發散陽氣。
• 內寒：跟人體的陽氣有關，如同天氣變化，人體的陽氣也有強弱波動，「冬至一陽生」指的是人體陽氣從冬至開始一點一點增加，此時當如冬舍爐心，守而不走，穩定而不濫耗柴薪。可參考溫裡固守類藥物，取臍周穴道如關元、天樞等，溫而不燥，以防過度。

療日子希望你也知道：三伏貼原理，適合哪些人？

三九貼適合過敏、氣喘者貼；孕婦、發燒的人不適合

馬碩煒中醫師說明，適合者：

1. 過敏、呼吸道疾患，如過敏性鼻炎、氣喘、感冒反覆者
2. 腸胃症狀如晨起腹瀉、腹脹、功能性腸阻塞等
3. 其他如入冬手腳冰冷、白帶量多等
   *以上狀況仍需由中醫師確實診斷寒熱，再視情況治療

不合適者：

1. 孕婦或一歲以下幼兒
2. 急性感冒、發燒、咽喉腫痛、其他部位發炎患者
3. 有明顯皮膚損傷、敷貼易產生皮膚不良反應者

三九貼療程與敷貼價格是多少？沒貼過三伏貼也可貼三九貼嗎？

目前三九貼尚不納入健保給付，療程上以(111年)2022/12/31-(112年)2023/1/18區間內完成三次敷貼，每次間隔約7-9天，伏貼費用一般中醫診所每次約收取數百元，通常整個療程(三次敷貼)約略收取費用在1,000元左右。已貼過或未貼過三伏貼者皆可在醫師評估後進行敷貼。

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療日子小叮嚀：敷貼時間以二~四個小時為限  貼布拿下後有持續灼熱、嚴重起疹皮需回診

注意事項，敷貼時間以二至四個小時為限，敷貼處皮膚有熱感為自然反應，若至灼熱不適則應提早拿下清洗乾淨。敷貼處應正常著衣，不宜暴露。敷貼時不宜劇烈運動或游泳，並適時補充水分。

四大重點提醒：

1. 111年2022冬季三九貼日期時間：111/12/31-112/1/18，3次療程，間隔7-9天
2. 以有寒或虛寒型患者為主要適應症，有無貼過三伏貼皆可於評估後敷貼
3. 冬季變因複雜，宜中醫師確實診斷或配合個人化針、藥調理
4. 敷貼不可超過規定之時間，貼布拿下後有持續灼熱、嚴重起疹皮損等情況應及時回診或就醫

資料來源：昌盛堂中醫診所 馬碩煒中醫師

圖片來源：123RF

療日子健康特派員

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三九贴的时间与疗程

一九贴：2022年12月22日-2022年12月30日

二九贴：2022年12月31日-2023年01月08日

三九贴：2023年01月09日-2023年01月17日

加强贴：2023年01月18日-2023年01月26日

每周一至周六，贴敷时间：08:30-12:00，14:00-17:00

每＂九＂的第一天为集中贴敷时间，平时也可以贴敷。

什么是三九贴？

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。祖国医学认为冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时候，冬季养生至关重要。冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，而“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，就容易患病。根据祖国医学“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

冬病冬治穴位贴敷属于中医特色疗法，“冬病”指好发于冬季或在冬季容易加重的疾病，冬季人体阳气敛藏，三九天是一年之中最寒冷的时间，也是体内阳气初生之时。平素阳气不足之人，此时卫气防御功能减弱，寒邪易于侵袭，从而诱发或加重各种疾病。在“三九”天进行穴位贴敷治疗，可以补气助阳、温通经络、扶正祛邪，增强人体的免疫力，从而达到防治疾病的目的。也可以对夏季三伏贴的疗效起到巩固和加强的作用。冬病冬治穴位贴敷疗法，以其疗效显著而深受广大患者的欢迎。

“三九贴”适应症

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、体质虚弱易反复感冒者；

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎结肠炎、虚寒腹泻；

妇科系统疾病：下焦虚寒、痛经、慢性盆腔炎等；

关节肌肉系统疾病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛；

亚健康状态：疲劳、虚弱、情绪改变等。

“三九贴”禁忌症

需要注意，以下几种情况不适合使用三九贴：

1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。

2、孕妇、经期且月经量多者、出血患者、外感发热和阴虚发热等发热患者。3周岁以下儿童禁用。

3、皮肤对药物特别敏感者。严重皮肤病（如接触性皮炎）患者禁用。贴敷穴位局部或周边皮肤有溃疡、破损、流脓等情况禁用。

4、疾病急性期禁用，如肺炎及感染性疾病急性发作期、支气管扩张咯血、活动性肺结核患者。