心臟 不 舒服 怎麼 辦

心臟 不 舒服 怎麼 辦

▲心臟病示意圖。(圖/視覺中國)


文/資深醫藥記者丁彥伶

突然覺得胸悶、喘,疑似心臟病發作,該如何自救?領帶綁手腳?用力捶心臟?

台南安南醫院心臟心血管中心副院長李聰明,提醒大家不要用錯方法,更建議一定要趕快打電話叫救護車,如果有舌下含片趕快含!如果沒有急救的藥物,快用力原地踏步,可以讓血壓上升,努力撐到救護車來。

▍領帶綁手腳?緩不濟急還可能引發缺血,NG

最近網路瘋傳心臟病自救時用量血壓的橡膠軟管,或是用領帶把手腳綁住。李聰明表示,這個方法可能是想要靠綁住手腳以後,血液不會往四肢跑,可以保護心臟有足夠的血壓和血量供應,但是在花時間綁四肢的時候就拖延多少時間了?

這方式緩不濟急,而且綁的時間也不能太久,否則可能造成四肢缺血,所以最好不要。

▍用力自捶心臟?急救意義=0,NG

過去也有人說要用力捶心臟自救,李聰明說,這種說法可能是針對心室頻脈的嚴重心律不整,利用手捶的一焦耳力量想讓心律回到正常。不過急救用的電擊是三百六十焦耳的電擊,一焦耳對心室頻脈的急救,不僅意義等於零,而且還可能引發另外更嚴重的心律不整,因此也建議最好不要做。

心臟 不 舒服 怎麼 辦

▲心臟病示意圖。(示意圖/達志影像)


▍叫救護車加上用力原地踏步,可升血壓撐到救援來

不過根據統計,有半數的心臟病發病患沒有等到救護車來,在家就沒呼吸心跳了,李聰明說,所以在等待救護車趕到前學會自救確實有其必要性。

由於心肌梗塞等心臟病發、讓人感覺人要昏厥前,通常是因為血壓突然下降。所以他都常跟心臟病老患者提醒,如果感覺胸悶、喘等不適,除了要叫救護車,更要趕快用力地「原地踏步」,可以讓血液從下往上迴流,讓血壓上升,能多撐一段時間。

日前就有一位患者,利用這個自救法被救回來。他跟李聰明說,他家很偏遠,救護車抵達要一段時間,他就是牢記李醫師的提醒,趕快原地用力踏步,撐到救護人員到才撿回一命。

心臟 不 舒服 怎麼 辦

▲看診示意圖。(圖/視覺中國)


▍用力咳嗽但不能一直咳

另外,過去網路上也有香港的醫師建議「用力咳嗽」雖然後來被很多人反駁,但是李聰明說,咳嗽也是一種自救法,但是要用對。

所謂咳嗽自救不是要患者一直咳,而是要有效率地深呼吸後,像要把痰從肺咳出來那樣深,而且是慢慢每隔兩秒咳一下,這樣也可以讓血壓上升,不會讓人一下就暈厥過去。另外要注意,咳嗽自救法也不是一直咳,而是咳幾下就好,如果不停咳嗽,血壓反而可能又降低了。

▍感覺劇痛是主動脈剝離,不能咳

但是胸悶同時合併有劇烈疼痛者,就不能咳嗽自救。李聰明說,心肌梗塞或不穩定心絞痛的胸痛是慢慢加重的類型,而有突然劇痛的心臟病則比較像是主動脈剝離的情形,血壓會飆升的很高,咳嗽反而有危險。

▍舌下含片救命前要確認不是血糖低

有心絞痛的心臟病人在醫師在指示下,隨時備有舌下硝化甘油,這是最好的救命法。但是之前南部有人全身無力,朋友以為是心臟病發給了硝化甘油舌下含片,結果卻是血糖過低差點要命。

李聰明提醒,許多糖尿病友同時也有心臟的問題,一定要先認清楚到底是血糖過低還是心肌梗塞?如果是心臟問題,一定會有胸悶和喘的問題,但是有些血糖過低也可能會喘。所以建議先含一顆糖,如果十幾分鐘都沒有改善,就有可能是心臟問題,此時再含舌下硝化甘油也不遲。

※本文經授權轉自:愛長照【心臟突然不適 ,救護車還沒到怎麼辦?名醫教您撐到救護車抵達的自救法

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心脏不舒服怎么缓解

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好好休息

心脏不舒服应该注意好好休息,不要再熬夜,如果睡眠质量不好就会让心脏不舒服的情况变得更加严重,经常熬夜,心肌容易缺血。

避免刺激性饮料

心脏不舒服的人刺激性的饮料也应该少喝一些,如果经常喝咖啡浓茶,那么就会让精神处在振奋的状态之下,会让心脏变得非常不舒服,所以这些饮料是需要避免的。

清淡饮食

心脏不舒服的人饮食应该以清淡为主,如果吃油腻的食物就很容易让油脂堆积在血管壁里面,容易让冠心病的情况发生,所以心脏不舒服的人饮食以清淡为主很重要。

积极检查

心脏不舒服积极到正规医院检查也很重要,可以看看心率是否规律,如果有心律不齐的情况要及时治疗,心脏不好的人一定不要掉以轻心,很多年纪轻的人并没有把自己身体健康放在心上,有的时候偶尔发烧感冒也不会太过在意,但如果感冒是细菌感染导致的,那么就会感染到肺部,甚至对心肌造成感染,造成心内膜炎等疾病出现,小病没有及时治疗就会慢慢的变成大病,所以要加以重视。

保持情绪稳定

心脏不好的人情绪方面一定要稳定,如果总是非常激动暴躁,一会儿开心一会儿悲伤,那么心跳的速度也会更快,会让心脏变得非常不舒服,平时要注意修身养性,让情绪的稳定性变得更好,心脏不舒服的问题也可以得到有效调节。

保护心脏有什么好方法

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经常运动

适当进行运动可以让心脏功能得到有效改善,每天可以慢走或者慢跑,血管功能改善后,心脏自然也可以更加健康,心脏不舒服的人主食一定要摄入充足,好好保护大脑,主食里面含有的碳水化合物含量丰富,这样就可以让大脑功能正常,心脏的供氧量才可以得到有效的保证。

保持乐观的心情

心脏不好想要治疗还应该保持乐观愉悦的心情,只有心情好了才能把疾病更好的治愈,可以达到好的调养身体作用,在空闲的时候可以做做广播体操或者打哈欠,这样头部的血液就会变得比较多,能够让心脏工作效率变得更好。

避免过度劳累

心脏不好的人还需要好好休息,不要让自己过于劳累,情绪不能过于激动,不管遇到什么事情都应该冷静面对。

心脏不舒服吃什么水果好

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石榴

心脏不好可以吃一些石榴,把石榴榨成汁喝就非常适合,能达到抵抗氧化效果,适当的喝一些还可以让血压降低。

樱桃

心脏不好的人可以适当的多吃一些樱桃,里面的钾元素含量丰富,能够让心脏的稳定性变得更好,还可以让血液循环的速度变得更快。

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