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楊明霞中醫師表示，額頭的痘痘對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘。

如果你總是在額頭冒痘，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。要糾正不規律的生活，戒掉捱夜的壞習慣。讓肝臟在正常時間（晚上10 時至12時）休息，排出毒素。

左臉頰冒痘代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。

楊明霞中醫師指鼻子冒痘對應胃及肺部，當鼻子長出痘痘時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環欠佳。

此外，經常便秘和胃氣多的人也容易鼻子生暗痘。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。

中醫師邱冠琦則建議：「如鼻尖或鼻旁皮膚反覆出現油脂粒、黑頭粉刺等，可能是患者脾胃系統出現問題，如近期飲食是否過分油膩、餐後有否腹脹噯氣泛酸、大便情況等等。 」

楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗痘對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長痘痘的主因。應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。

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楊明霞中醫師指下巴長痘痘代表內分泌失調，這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。平日要少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。

胸口長痘痘可能代表你的肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應。根據中醫學，胃經在胸部，所以胸前冒痘痘也與不良飲食或食物敏感有關。應避免吃太多辛辣食物，宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。

一般來説，肩膊長暗痘是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。肩膊長痘痘亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。

如果手臂上長暗痘，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。另外手臂長暗瘡亦有可能是患上過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚，從而堵塞毛囊。這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。

臀部長痘痘除了是因為毛孔堵塞外，更反映出消化系統出現問題，建議大家重新檢視自己的飲食習慣：養成睡前吃益生菌的習慣、盡量避免冰凍飲料，特別是早上醒來當身體還未適應到低溫的時候。另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環，臀部痘痘自然會離你而去。

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当脸上的 你可能会以为是清洁不足或用了不适合的护肤品，但是否有想过其实是身体内部响起了警号？不论在中西医角度，他们都一致认为，身体不同位置长暗疮、痘痘，其实背后意味着不同的健康问题，所以大家千万不能忽视！

痘痘反覆长在同一位置是反应身体的警讯。

农本方中医诊所注册中医师邱冠琦表示，《黄帝内经》里有一句话：「有诸内形诸外」，即是说人体内部若有疾病，一定会反应在外表上，可以借观察外表而察知内在的病情。所以，在同一位置反覆出现痘痘，绝对反映了你的身体状况。

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痘痘位置1：额头

额头的痘痘对应肝脏：代表心火过旺，脾气大。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘。

如果你总是在额头冒痘，那说明你的肝脏已经积聚不少毒素。要纠正不规律的生活，戒掉挨夜的坏习惯。让肝脏在正常时间（晚上10 时至12时）休息，排出毒素。

痘痘位置2：左脸颊

左脸颊冒痘代表血液循环欠佳，说明你的排毒能力降低，有可能是肝脏或血液循环出现了问题。建议多做运动加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉快，避免压力过大。

痘痘位置3：右脸颊

右脸颊长痘痘则反映肺部；如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，右脸颊便会容易生暗痘。肺属于五脏最高的位置，有助新陈代谢顺利进行。不妨以清肺润燥为主。润肺最适合吃百合，百合擅长润肺止咳，清心安神，对清肺热有很好的帮助。

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痘痘位置3：鼻子

鼻子冒痘对应胃及肺部，当鼻子长出痘痘时，除了因为油脂分泌旺盛，还代表胃火过大、消化不良或肺热帜盛。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环欠佳。

此外，经常便秘和胃气多的人也容易鼻子生暗痘。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打边炉及辛辣食品，以免刺激胃液分泌过多胃酸，令胃火问题加剧。

「如鼻尖或鼻旁皮肤反覆出现油脂粒、黑头粉刺等，可能是患者脾胃系统出现问题，如近期饮食是否过分油腻、餐后有否腹胀嗳气泛酸、大便情况等等。 」

痘痘位置4：人中、唇周

唇部周边和人中位置的暗痘对应肠部，代表有便秘或者肠热，平日吃太多辛辣或浓味食味、多肉少菜都是嘴唇周围长痘痘的主因。应调整饮食习惯，尽量以清淡为主，多吃高纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕助排毒。

痘痘位置5：下巴

下巴长痘痘代表内分泌失调，这情况常见于女性，多是经期前形成，月经结束时会消，每月如是。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，内分泌失调而引起。平日要少吃冰冷的东西，在经期前可饮玫瑰花茶，有疏肝理气的作用。

痘痘位置6：颈部

一般颈部长暗疮都是因为头发不干净，细菌感染令到颈部肌肤发炎而成。倘若在头发清洁足够的情况下，颈部还是不停的长痘痘，这很有可能是因为身体荷尔蒙不平衡，建议大家去找医生进行荷尔蒙测试。另一方面，大家亦可检视一下自己的饮食习惯，是否摄取过多精制糖，因为精制糖会引致身体荷尔蒙不平衡。

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痘痘位置7：胸口

胸口长痘痘可能代表你的肝脏、肠道不平衡，并出现过敏反应。根据中医学，胃经在胸部，所以胸前冒痘痘也与不良饮食或食物敏感有关。应避免吃太多辛辣食物，宜多喝温水或温热的饮料去纾缓肠胃不适。

痘痘位置8：背部

背部痘痘除了是与肌肤皮脂分泌有关之外，生活压力及身体排毒功能欠佳也会引致背部长痘痘。日常工作压力大加上长时间缺乏休息，都会导致身体排毒功能欠佳，而毒素就最容易积聚在背部，从而令背部长出暗痘，建议大家少吃煎炸食物并多做运动去帮助排出毒素。

痘痘位置9：肩膀

一般来说，肩膊长暗痘是由毛孔堵塞所致的，所以建议大家运动过后马上洗澡，并尝试使用温和、无刺激性的沐浴露来清洁、去除角质。肩膊长痘痘亦有可能是因为荷尔蒙波动所致，一般出现在青少年以及长期使用药物的病患者身上。

痘痘位置10：手臂

如果手臂上长暗痘，很有可能是出现维生素缺乏症，建议大家多补充维生素A、D、K2。另外手臂长暗疮亦有可能是患上过敏性皮疹，毛发角化导致蛋白质积聚，从而堵塞毛囊。这时候，大家应该检视一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。

痘痘位置11：臀部

臀部长痘痘除了是因为毛孔堵塞外，更反映出消化系统出现问题，建议大家重新检视自己的饮食习惯：养成睡前吃益生菌的习惯、尽量避免冰冻饮料，特别是早上醒来当身体还未适应到低温的时候。另外，建议大家避免坐太久，宜多四处走动，改善下肢血液循环，臀部痘痘自然会离你而去。

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