子宮肌瘤是婦人常見的疾病,多數人是良性的,肌瘤與肌腺症是不一樣的,多數的肌瘤會痛經,經量多及性交疼痛等症狀產生,肌腺症是屬於比較麻煩的子宮內膜異位症。 我們談一下肌瘤及肌腺症的飲食禁忌首先了解一下肌瘤及肌腺症多數是與瘀證及炎症有關,起因有些也跟雌激素過多有關。
肌瘤及肌腺症建議的飲食跟血液循環一定相關。 如何增加血液循環,第一一定注意不要吃冰冷及生冷食物,冰箱拿吃出的物品請一定要先回溫一下再吃。第二增加血液循環的東西可以多吃,例如平常丹參、川七、益母草,可以燉些食物來喝湯。
下腹腔發炎是另一個常見的問題,因為肌瘤及肌腺症的病人,常會排月經血障礙,有時出血時間拉得太久,引起陰道常發炎。 飲食建議,在夏天的時候沒有月經的時候可以喝一些薏仁湯,既可祛濕也可以抑制發炎。在中藥使用上也可以喝一些萆薢及土茯苓,對於陰道常感染的人也很有幫助。
肌瘤及肌腺症的患者,燥熱食物盡量不多吃,例如辛辣、麻辣之品、桂圓等過熱之品。
動物性的賀爾蒙如紫河車、蜂王乳、雪蛤。 植物性的賀爾蒙如豆漿、一些含植物荷爾蒙的健康食品。 一些累積在動物的生長激素也要小心,例如現在雞鴨鵝都是快速養成,身上累積不少生長激素及抗生素,吃到人體也很不好,飲食影響我們的健康要多加小心。
因為月經出血量很多,所以補血之品要多吃,例如櫻桃、葡萄、蘋果、波菜、紅莧菜等有關補血的疏菜水果。血足則氣行,氣行則不血瘀,肌瘤肌腺症就不會長這麼快,天然的補血方法是我們女生隨時要注意,血是陰,氣是陽,陰陽足夠且陰陽平衡,百病必然不生。談到如何氣足,一定得加強運動,關於肌瘤及肌腺症的運動,可以做一些下腹腔的運動,例如仰臥起坐。氣足血足就比較不會產生瘀證的肌瘤及肌腺症了。
情志是影響肝最重要的因素,女子先天以肝為主,肝主宰了月經、帶下、懷孕、生產,一些很重要的環節,所以時時開心不僅心情好,身體也會變得很健康。祝大家身體健康,新春愉快。
為什麼會有「子宮肌腺症」?好發在哪個年齡層?子宮肌腺症是一種子宮病變,會造成婦女經痛、血崩,主要是子宮內膜細胞沒有乖乖待在子宮內膜腔,侵襲到子宮肌肉層中塞成塊狀,造成子宮腫大。依據病灶的不同又可分為兩種:
這樣的症狀並不少見,統計上亞洲女性發生率高達 20~35 %,但很多人「無症狀」,不曉得自己有子宮肌腺症。其成因和致病機轉相當複雜,目前醫界仍致力研究中,目前猜測有兩大致病原因,一為子宮內膜和子宮肌肉層的交界處遭到破壞,通常是曾生產或人工流產手術。 另一因素為雌激素長時間刺激,愈接近停經,經年累月受雌激素刺激愈長,因此,子宮肌腺症更好發於 40-50 歲女性,年輕女性較少見。 圖片來源:Freepik子宮肌腺症三大典型症狀臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師張伊說,子宮肌腺瘤最常見的是「沒症狀」,其次可能會有以下幾種症狀: 1. 經血量特大:正常經血量每次周期約35~40cc,若超過這個量,比如白天2小時就需更換衛生棉,甚至要用夜用型,還有出現血塊,應就醫檢查。另要留意有無出血太多而造成休克,像是頭暈、臉色及唇色蒼白,還有會喘,連躺著不動也喘,都屬異常。 2. 經痛時間長:患有子宮肌腺症的女性,常會有嚴重經痛,愈靠近停經愈明顯,疼痛可能長達5、6天,甚至月經還沒來前就開始,與年輕女性通常生理期第1、2天吃止痛藥可緩解有所不同。 3. 不孕機率增:子宮肌腺症有可能影響導致懷孕成功機率,肌腺症會讓胚胎著床不易。另外,子宮肌腺症可能會活化一系列的細胞及體液免疫反應,阻礙精子功能及胚胎發育。也有研究指出,有子宮肌腺瘤的女性流產機率會升高。 子宮肌腺症有哪些治療選擇?子宮肌腺症的治療,會根據病人的年紀、子宮肌腺症嚴重程度、是否需保留生育能力而有不同的考量和選擇。
若症狀程度嚴重、病人已無生育需求:考慮手術治療,標準手術治療方式為子宮切除,同時這也是確診子宮肌腺症的方式,依開刀方式可分為傳統剖腹式子宮切除、經陰道式子宮切除、腹腔鏡輔助子宮切除和達文西機械手臂手術。 保守緩解症狀的手術方式包括子宮內膜電燒破壞術、以及子宮肌腺症減積切除手術等。張伊強調:「各種治療方式都有其優缺點,還是需要針對病人狀況及需求作選擇。」
藥物治療方面,子宮肌腺症的藥物治療大多為賀爾蒙的調控治療,可以減緩症狀,如口服避孕藥、高劑量黃體素、子宮內投藥系統、雄性素、性腺激素釋放促進劑(停經針)、及非類固醇消炎止痛藥等。 其他替代治療方法還包括子宮肌肉燒灼治療、子宮動脈栓塞術、及高能聚焦超音波等。在面對患有子宮肌腺症的不孕婦女時,醫師會須提供各種治療方式,與患者討論後,選擇最適合的個人化治療。 子宮肌腺症超多飲食禁忌!補品、雌激素食物都要少吃飲食方面有子宮肌腺症的女性,建議少吃油炸、辛辣、紅肉及內臟組織,因會增加身體發炎。其次也不建議使用補品,以免活化肌腺瘤組織,尤其具活血功能的藥材應避免。 避免食用含雌激素的食物,如山藥、豆漿、蜂王乳等。建議可補充抗氧化食物,像是香蕉、可可、深綠色蔬菜等,有助緩解不適。 最後張伊叮嚀女性朋友,多注意生理期時間與症狀,如有異常,別害怕看婦產科,所有疾病都是及早治療效果較好。30歲以上每年最好做子宮頸抹片,同時做超音波檢查,以便早期偵測到疾病發生。
文、王芊淩/圖、何宜庭 更多Heho健康網文章 經痛要人命!到底是「子宮肌瘤」還是「子宮腺肌症」?一表看懂兩者差異 20萬台灣女性子宮內膜異位! 「頻繁出血、經痛」可能發展成3種癌症
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