一.荷尔蒙的变化 也许你的问题是因为身体内荷尔蒙的变化而导致分泌油脂的量增多。建议咨询专业的医生，也许你需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。 二.太经常梳头 经常梳头虽然会让你的头发看起来柔滑垂顺，但是却可能导致头皮出油问题，而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。 只在早上出门前梳一次就够了，但是如果你的头发很容易打结，建议从头发的中间部分向下刷，这样一来，头皮上的油脂就不会被转移到发尾了。 三.经常用手摸头发 如果你经常用手指抚摸头发，一定要尽快改正这个坏习惯，要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂，绝对会让你的发丝变得油腻不堪。 四.洗发水问题 虽然只是在头发上停留很短的时间，但是不适合你头皮的洗发水真的会引发你的头皮问题，比如说增加出油量。如果你觉得你的洗发水有问题，那就不妨试试不含硅成分的洗发水，虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩，但是对头皮的改善效果却会很明显，也能把头皮上的污垢都清除干净，减少毛囊堵塞的情况。 五.头发洗得太勤 头发洗得太勤也出油不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。 六.吃得油腻、辛辣 现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
谢邀。 考虑是头皮油脂分泌旺盛，如果只是单纯的头皮油腻，有头屑但并不脱发可能是脂溢性脱发的前兆，这时候要做的就是保护好头皮，油性发质选择洗发水要选择弱碱性洗发水，在洗发后要用护发素养护头皮，并不是单纯的想要靠天天洗头来改善头皮油腻的情况。而头皮健康生长环境又是弱酸性，所以后期最好还是用弱酸性洗发水来改善头皮环境。 这里建议题主平时少吃油腻的，辛辣的食物，少熬夜，多做有氧运动，油腻的食物进入体内不能被内脏消化就会通过头皮排除，使头皮更加油腻，而熬夜又会使身体机能下降。 如果情况较为严重，伴有脱发症状，建议还是及时就医为好。 干净、清爽的头发可以给人以良好的第一印象，如果头发总是油腻腻的，自然也会使自己的形象大打折扣。 许多人就有头发油腻的烦恼，明明已经特别注意头发的清洁了，甚至每天都洗头，但头发还是很快就变油了。其实，之所以有这样的情况，很可能是陷入了洗头的误区，一起来看看吧！
 1、洗头过于频繁 不少人之所以头发越洗越油，就是因为洗头太频繁了。频繁、过度的清洁头发，会将头皮上有保护作用的油脂洗掉，皮脂接收到“缺油”的信号，就会开始分泌油脂，使头发越来越油。 并且市面上不少宣称有“去油”效果的洗发水其实含有化学添加剂，在去除油脂的同时也会损伤到头皮和毛囊。
2、错误使用护发素 不少人为了使洗好的头发更加丝滑，会在洗完头后使用护发素，在使用护发素时，不能直接涂抹于头皮，否则会使头发越洗越油腻，还会刺激头皮。 正确使用护发素的方法是洗完头后将发尾擦干，取适量护发素涂抹于发尾部位，这样既可以使头发更加顺滑，又不会导致头发变得油腻。
3、生活习惯不良 生活中一些不良的习惯也会导致头发变得油腻。比如平时总是吃一些高热量、高脂肪的食物，可导致皮脂腺分泌过于旺盛，使头皮出油变得十分严重。 此外，经常熬夜会导致内分泌失衡，还会影响肾脏功能，不仅头发变油，发质也会变差，还有不爱喝水的习惯也会导致体内水油失衡，使头皮容易出油。
那么，应如何保持头发清爽呢？ 1、正确的洗头方式 头发长时间不洗，油脂与污物可堵塞毛囊，影响头皮健康，但洗头过于频繁也不可取。想要保持头发清淡，可2~3天洗一次头发，洗头时不可使用过烫的热水，也不能过于用力挠抓头发，这些都会刺激头皮，反而增加油脂的分泌。
2、清淡饮食 高热量、高脂肪的食物摄入过多，头皮更容易出油。想要保持头发清爽，平时要少吃这类食物，此外也要少吃辛辣刺激性食物，日常饮食以清淡的食物为主，多吃粗粮、蔬菜、水果等健康食品，也可多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，有乌发、养发的作用。 3、规律作息，保持心情愉悦 熬夜、睡眠不足以及长期抑郁、焦虑等不良的情绪均可影响内分泌，使油脂分泌失衡，导致头发越来越油。想要头发健康，应保持良好的生活习惯，起居有节，保证充足的睡眠时间，还要保持心情愉悦。
每个人都希望拥有一头干净、清爽的头发，但错误的洗头方式和生活方式却会导致头发越洗越油，影响个人形象。 因此，大家在生活中应避免过于频繁的洗头，正确使用护发素，同时也要注意生活方式的调节，不熬夜，不吃油腻、辛辣等食物，这样才可以拥有一头健康、清爽的头发。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。 图片新闻
举报邮箱： Copyright © 1996-2022 SINA Corporation All Rights Reserved 新浪公司 版权所有 头发应该多久洗一次？相信这是困扰很多人的问题。一天不洗，头顶泛起油光，洗了又怕越洗越油。出油、头皮屑成了我们频繁洗头的主要原因。头发多久洗一次才科学健康？每天洗头会导致脱发吗？这些有关正确洗发的小锦囊请收好！ 洗了这么多年的头发，究竟多久洗一次头才健康？ 每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。 油性发质者： 如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。但即便是天天洗，也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。 中性或干性发质者： 清洁头发的频率可调整为每周3~4次。洗发膏+护发素，双重护理效果好。 每天洗发会不会脱发？ 不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。 相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。 洗发水很重要，你会选吗？ 头发出油多：建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的。 头发出油一般：只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。 很少出油甚至干燥：可选择有营养作用的、护发功能较强的产品。 头皮瘙痒、有头皮屑：如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。 洗头常犯的这些错误你有吗？ 1、不梳直接就洗 洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。 建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。 2、用指甲刮头皮 不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。 建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。 3、头发没湿就涂洗发水 头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。 建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。 4、洗发水直接抹头上 不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。 建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。 5、护发素涂在头皮上 护发素是专门针对头发的清洁用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。 建议：涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。 6、用强烈水柱冲洗发旋 发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。 建议：洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。 7、用过热的水洗头 很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。 建议：洗头发的水温以40℃为宜。 8、洗完后直接用吹风机 为了快速弄干头发，有些人洗完头发会直接用吹风机，这样会损伤毛鳞片，令水分流失，使头发变黄、干燥。 建议：洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干，最好选择冷风吹，以减小伤害，把吹风筒远离头发15厘米左右。 洗头前后需要注意什么呢？ 1、不用过于刺激性的洗发水 这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。 2、洗发水不要使用过量 洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。 3、不要湿着头发梳头和睡觉 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。 4、生病、月经期间少洗头 这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。 小编友情提醒，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张哦~~想要一头好秀发，那就从今天开始精心护理我们的头发吧！ 头发油该多久洗一次？干性发质头皮的皮脂分泌较少，可以每隔3天左右洗一次头。 如果洗的太频繁，会将本就少的皮脂都带走，导致发质变得更干枯。 相反的，油性发质皮脂分泌旺盛，需要增加洗头频率，清洁多余的油脂保持头发清爽。 一般每一两天洗一次比较适宜。
头发油要每天洗吗？如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。 因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
头发会越洗越油吗？频繁洗头也会导致皮脂腺进一步分泌油脂，让头发越来越油。 此外，很多人习惯刚洗完就吹头发，当吹风机中的热风接触到湿润的头发时，容易使头皮的油脂分泌旺盛，从而让头发变得更加容易出油。 过度清洗会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡。
为什么头发洗了一天就油？作为产油的“设备”，头皮上的皮脂腺数量很多。 按每平方厘米计算，四肢的皮脂腺只有8个，而头皮的皮脂腺密度高达400~900个。 因此，头皮比身体其他部位皮肤更易出油。 即使在干燥的秋冬季节，头发一天不洗，也很容易变油。
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头发每天洗还是很油
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