晚上哭了怎么防止明天早上眼睛不肿

我希望永远永远不会来搜这个问题啦!!!!!!

好今晚看知乎看到凌晨一点半，方法照做以后真的消肿了！本身我就是比较感性的人，泪腺还发达…一哭真的没法停，眼睛肿成李荣浩（不是李荣浩黑粉哈哈哈）。我读高中嘛，是在宿舍哭的，啥工具也没有，还熄灯了。

接下来是消肿方法！

首先

请躺着哭的朋友立刻坐起来，千万不要躺着，不然明早就等着李荣浩同款。（摸摸头）

起立，去洗脸，用冷水洗脸，好好洗一洗，把眼泪全部洗掉！

我眼睫毛很长，平常吃盐有点重，所以只要晚上哭，哭完就睡的话，眼睛第二天早上就没法睁开，上下的睫毛因为眼泪干了沾在一起太难受了。不知道你和我一样吗，总之好好洗脸哦，眼泪留在脸上也会很不舒服哇！

然后，我因为住宿，第二天有很重要的事情，刚哭完就急需处理，所以没有上面回答说的冰箱没有金属勺没有碎碎冰（呜呜我明明是找消肿办法，来看知乎反而很想吃碎碎冰了大晚上的，气愤的的吃了一颗糖）。

请现在的你坐起来，千万千万不要躺着！

找个糖吃一下，心情会好很多！

我是用冷毛巾敷的~敷了七八次，有条件可以放冰箱里，更凉一点，效果也应该会好一些。敷完之后睁大眼睛，快速转动多次。多这样眨眨眼睛能很好的防止眼睛肿得变小。

半小时后就差不多消肿啦~（我哭了一个多小时，哭的超桑心啊哈哈哈哈），如果这半个小时不好受，不如听听相声，看看搞笑视频，b站很多都超级有趣哈哈哈哈，宝剑嫂和雨哥的互整视频这个系列还是非常轻松的，我不是粉丝哈，就是觉得他俩很有意思。其他搞笑的视频也很多，比如王牌对王牌这类综艺，都特别有意思，难受的时候最好不要想太多，看点轻松幽默的，有利于情绪排解～

我不太会按摩眼睛，就眼保健操来了一套，感觉眼睛会舒服一些。

还有就是，哭完尽量休息一下眼睛～当然不许给我胡思乱想哈，想想你最喜欢吃的东西，白天哭的话接下来就去买点好吃的照顾一下自己，晚上哭的话就明天买来吃！

其他方法没有试过，可以参考其他回答的建议噢~

乖，没有啥过不去的！

想一想，现在流泪的这件事，十年后对你的有什么样的影响，二十年后你还会这样悲伤吗，说不定你早就忘记了，没有忘记也一定会释怀的，所以给你一点时间难过，但不要超过五分钟，或者宽限你一下，不要超过半个小时。

拍拍你的头。

现在是凌晨1:46，我从23:06开始哭的，到一点左右平复心情，明天还要六点半起床。现在看了知乎开心了很多，好啦，我躺下睡觉啦~

你之后一定会非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常开心快乐幸福美满！！！！

我们一起加油。

哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。哭肿的眼睛该如何消肿？快看看复明医院的专家给大家介绍的方法吧！

一、快速消除眼睛浮肿的方法

1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

2、盐水敷眼

利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

3、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

4、冰冻眼膜

冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

5、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

6、按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

7、自制生薯眼膜

准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。

二、哭后避免浮肿的方法：

1、哭的时候避免揉眼睛

眼睛周围部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。

2、睡前不宜喝

眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。

3、用较高的枕头睡觉

高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。

优 1、用冰块敷 哭完之后眼睛周围的血管受到的挤压，进而造成眼睛红肿，而冷敷是最直接有效的消肿方法，可以用冷毛巾敷眼睛，一直敷眼睛感觉不涩没有血丝为宜。注意要在洗完冷水后脸再进入冰敷。 方法1：取一个冰袋，直接敷在红肿处，至少敷15分钟。 方法2：从冰箱里取点冰块，用毛巾包起来，放在眼睛上，间断性的多敷几次，这样更消肿。 方法3：如果没有冰袋，或是冰块，可以用毛巾用冷水浸湿后，再敷在眼睛上，相比下效果会差些。 2、用勺子冰敷 或者拿一个勺子来帮助消消肿，取一个勺子放到冰箱里冰冻10分钟左右，再拿出来敷眼睛，等到敷得不凉了，可以再冻一下再敷，消肿效果也不错。 3、盐水热敷 盐水敷眼是利用了高渗透压原理，将浓度高的盐水敷在眼睛上，让眼周的水分排出。 步骤一：准备好500毫升的温水（40°左右），放入一茶匙的盐，搅拌均匀融化。 步骤二：用纱布浸泡在盐水中，让水充分吸收后，将纱布叠成合适大小，将其敷在眼睛上。

睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿

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1、哭的时候避免揉眼睛

眼睛周围的部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，是组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床后眼睛就会红红肿肿的，而且布满血丝。

2、哭后睡前不宜多补水

眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，容易造成第二天眼睛红肿，尤其是单眼皮会更加明显。

3、用较高的枕头睡觉

哭过后睡觉用枕头把头抬高，水分不容易堆积在眼睑，第二天不容易出现眼睛水肿的情况。

睡觉前哭后眼睛肿怎么消肿

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1、频繁眨眼

眼睛哭肿了，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服一些，而且眼睛肿的也不会那么明显。

2、热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，循环重复几次，然后再接着冷敷，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛快速消肿。

3、按摩消肿

轻轻按摩眼角眼睛周围，促进眼睛血液循环，排出水肿眼睛多余的水分，可以有效缓解眼睛水肿现象。

4、敷鸡蛋

敷鸡蛋可以让淤青的浮肿消肿，哭肿的眼睛也是有这个效果的，不过最好是用热鸡蛋，冷了的话，再热一下就可以继续敷。

5、帖勺子冰敷

除此之外，可以先把帖勺子放在冰箱冰冻室内，第二天拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

6、化妆掩盖

如果觉得以上方法比较麻烦，还可以直接通过化眼妆来掩饰眼睛水肿。

睡觉前哭了眼睛痛怎么办

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1、热敷眼睛

哭后眼睛痛是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。

2、转动眼球

哭后眼睛痛可以通过转动眼球的方式，加快眼睛血液循环，改善眼睛痛。

3、滴眼药水

哭后第二天眼睛痛可以在医生的指导下选择合适的眼药水，可以有效缓解症状。

4、按压眼球法

闭上眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，不可持续太久，20秒左右，可以有效缓解眼睛痛。

睡觉前哭了怎么保护眼睛

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1、避免用手、纸巾揉擦眼睛，可以用手帕轻按眼周吸去多余的眼泪。

2、转移注意力，停止流泪，慢慢调整自己的呼吸节奏。

3、哭后可以用茶叶包敷眼周来帮助放松眼睛，可以有效改善浮肿的情况。

4、哭后可以用食指指腹轻轻按摩眼周，挤出眼内多余的泪水，同时可以闭眼睛隔着眼皮按摩眼球，动作要轻柔。

5、保持正常的作息时间，让眼睛能有效的得到休息、放松。

6、如果是眼睛存在疾病或不适的话，一定要积极就医进行检查治疗。

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