气管炎是一种需要在长期的生活当中拒绝接触到过敏炎得到快速恢复的一种疾病，如果患了气管炎的话，可以吃一些补充维生素与矿物质和对疾病快速恢复有效果，或者是让我们的咳嗽不那么容易出现的一些食物来进行选择，那过敏性的气管炎在日常的饮食当中更有很多的禁忌，今天小编就来跟大家分享一下，患上过敏性气管炎日常多补充哪些食物好。 Show 具体的解答如下; 1、可以喝止咳化痰蔬果汁 蔬果汁对慢性支气管炎有较好疗效,它不仅能止咳化痰,而且还能补充维生素与矿物质,对疾病的康复非常有益。你可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁,加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效明显。  2、过敏性气管炎吃富含蛋白质的食物 蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白,可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。但是奶制品易使痰液变稠,使感染加重,应避免食用。但因奶制品是钙的主要来源,在不食用奶制品时,应注意每天补充优质钙。瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质,应多吃。 3、过敏性气管炎吃富含维生素的食物 支气管炎病程较长,反复发作,蛋白质消耗增多。蛋白质不足会影响受损的支气管黏膜的修复,体内抗体和免疫细胞的形成以及机体的新陈代谢活动。减轻呼吸道感染症状,因此应补充足够维生素A和维生素C。 气管炎可以多吃一些动物肝脏和一些绿叶蔬菜，多补充一些蛋白质，会附含很多的维生素，食物以上就是小编跟大家分享到的，对于我们补充身体维生素，增加身体免疫力，治疗气管炎和过敏性的一些解答。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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终于，美国说实话了APD亚太日报 2022-10-03 18:18:03 隨著天氣變潮濕，空氣品質也變得不穩定。在這樣的空氣品質下，很多潛藏的「氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。除了要就醫治療，維持生活環境的清潔之外，其實從飲食中去改變「體質」，也是非常重要的一環。 其實氣喘是一種過敏反應，導致氣管的慢性發炎，引發咳嗽、氣管纖維化、呼吸困難等問題，所以只要能讓身體對於過敏原不要那麼敏感，其實就可以減緩發炎反應；一般常使用的藥物類固醇，其實就是透過抑制身體的免疫反應，來讓症狀減緩。
而想要改變身體內的免疫反應機制，除了要減少環境中過敏原的刺激，像是多使用空氣清淨機、多除濕，出門戴口罩之外，從「飲食」中攝取到什麼樣的營養，也是很重要的一部分。比如益生菌，可以改變腸道的生態，在過敏原接觸到身體的第一關，就可以先阻擋下來，也能減少免疫系統過度反應的機制。 針對這個部分，國家衛生研究院、中央研究院生物醫學科學研究所與台大醫院小兒過敏免疫科，就共同設計了一份「飲食原則」，在研究中也發現，不但可以減少氣喘患者的藥物使用量，也能改善肺功能。 這項菜單是由中研院研究員潘文涵發想，跟李淑貞博士共同設計，結合了傳統認為對氣喘有效果的食物，像是蔬菜、水果、富含Omega-3的食物以及益生菌。 「過去，很多研究都認為這些食物、或是益生菌，對於氣喘跟過敏性鼻炎是沒有效果的。但我們發現，這些研究都是『吃一種食物試試看』，跟人體每天所需的多元營養有差異，所以想說，如果把這些食物都加在一起食用，會不會比較好。」研究團隊表示。 而研究團隊挑選了192名10~12歲的氣喘學童，分為2組，一組補充用蔬果、富含Omega-3的魚類、益生菌製成的「複合式膳食補充劑」（FVFP），結果在連續使用16週之後，這組減少了吸入性類固醇、短效型支氣管擴張劑的劑量；而在肺功能測驗中，第一秒吐氣量更是安慰劑組的2.7倍，最大吐氣量則增加2倍，顯示連肺功能都有增加。 雖然研究時使用的是特製的膳食補充劑，但研究團隊也表示，在日常生活中一樣可以攝取到類似的營養，只要按照下列的份量來吃，其實就能達到相同的效果。
研究團隊說，除了要吃到這些營養之外，也要避免吃燒烤、油炸、甜食，還有含有無機磷酸鹽的食物，像是汽水、加工食品、加工肉品、零食中，寫含有磷酸鹽、磷酸、磷酸鈣、硫酸鹽等成分的食物就儘量不要吃。「這是一個自我保健的概念，除了服藥之外，日常生活也需要透過一點努力來幫助改善。」 延伸閱讀 天天咳嗽不治療 胸腔科醫師：你的氣管正在結痂 文／盧映慈 圖／何宜庭 不少人到換季就感冒，因而常會感嘆自己氣管不好。除了特定藥物治療要注意的營養缺乏外，從整合營養來看，有許多植化素或營養素可以幫助身體加速功能的修復： 示意圖／TVBS 一、大蒜（Garlic, Allium sativum）具有抗菌的功效，每天補充三百至六百毫克大蒜萃取物，兩次。 延伸閱讀：大蒜可解關節痛！阿育吠陀教你用4種廚房常見食材 有效改善小毛病 二、甘草（Licorice, Glycyrrhiza uralensis）能減少咳嗽、增強免疫力並舒緩呼吸道。高血壓患者應小心使用甘草，建議在整合功能醫學醫師的指示下短期使用。每天補充五百毫克甘草膠囊。 三、鳳梨酵素（Bromelain）天然的抗發炎營養素，能協助提升一些抗生素的使用效果。每天三次在餐間補充五百毫克，或者跟著抗生素治療一起服用。選購產品時，需留意每克的鳳梨酵素單位應至少達到兩千MCU（凝乳單位）或一千兩百GDU（明膠消化單位）。 延伸閱讀：鳳梨正盛產連醫生市長都下海推銷 腸道保健真有「酵」，３種人要小心吃 四、維生素A 可提升免疫功能。每天兩萬五千至五萬IU（藥學單位），連續補充五天。 五、維生素C在急性支氣管炎時可扮演提升免疫功能的角色，而在慢性支氣管炎則是發揮抗過敏的益處，對於抽菸者尤為重要。每天三次，補充五百至一千毫克。 延伸閱讀：維生素C有助呼吸道感染更快痊癒 當令CP值最高的3種高C水果看這裡 六、N–乙醯半胱胺酸（N-acetylcysteine, NAC）NAC是在人體內轉化而成的胺基酸化合物，並已被證實可以分解呼吸道黏液（痰），使其從支氣管排出，使我們呼吸順暢，提高肺活量，這對慢性肺阻塞病患者尤其有幫助。 NAC可以轉化成穀胱甘肽（Glutathione），是肺組織中的主要抗氧化物質之一。吸入式的NAC對呼吸道黏液（痰）的清除作用明顯，口服的NAC也一再被試驗證明可以防止慢性支氣管炎突發。 嚴重支氣管炎時別急著用止咳藥當支氣管炎狀況較嚴重時，建議多躺在床上休息，等覺得好一些時，可四處走動，活動一下筋骨，活動後一樣讓自己休息，維持體力。就整合營養而言，通常建議患者別依賴止咳藥，因為肺部需要將痰排出，才能維持健康。持續使用止咳藥，可能導致急性支氣管炎惡化，甚至變成慢性支氣管炎或肺炎。 對於有慢性支氣管炎的人來說，維持肺部的強健與彈性是重要的事，同時戒除抽菸習慣，也別讓自己暴露於二手菸的環境。培養深呼吸及運動習慣，都是維持肺部功能很好的方法。 ◎ 本文摘自／《超強心肺免疫力》歐翰文醫師、洪佳璜營養師、劭菡懿營養師、陳郁涵營養師著 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章 老是被傳染？8招打造黃金免疫力！ 咳嗽有痰、一躺下就咳…10種常見疾病讓你咳不停 感冒一直沒好，是不是得肺炎？7種人最容易被感染 感冒咳嗽一直好不了？「肺積水」2症狀快去檢查、不要拖 氣管不好吃什麼？薑：若是受風寒引起寒咳，鼻涕痰液清稀，可喝薑湯、薑茶來散寒止咳。 不過，如果有喉嚨紅腫疼痛等發炎現象時，不宜吃薑。 杏仁茶：中醫認為有鎮咳止喘的效果，有痰的人宜選擇不含糖的杏仁食品，以避免甜食吃多易生痰，申一中醫師說。
氣管癢吃什麼？功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。. 材料： 黨參12克麥冬15克五味子3克豬展/瘦肉適量. 做法： 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時 ... . 功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。. 氣管不好如何改善？支氣管炎的自我照顧. 補充足夠的水分。 水分可稀釋痰液使痰液較好咳出。. 服用止痛退燒藥物或是止咳藥物幫助症狀緩解。 必要時服用化痰藥或是支氣管擴張劑來改善呼吸道暢通。. 呼吸濕暖的空氣，以維持氣管的濕潤。 濕暖的空氣可幫助化痰並減輕發炎的現象。. 氣管過敏怎麼辦？雖然沒有合併氣喘之症狀，但此過敏性咳嗽，久纏不癒。. 喘咳時，避免冷水浴。. 住處陽光充足，空氣流暢新鮮。. 家裡平時多使用空氣清潔機、除濕機，當冬天天冷時以使用暖氣機. 避免油煙、蚊香、殺蟲劑、油條、農藥等刺激性氣體。. 平時吹受冷氣或電風扇時宜穿長袖睡衣。. |
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