美白牙膏 ≠ 牙齿变白！一般牙膏配合牙刷主要行使的是通过摩擦剂机械清理牙齿表面的作用，本身就可以清除残留在牙面上食物残渣、菌斑和沉着不稳固的色素。美白牙膏则在此基础之上锦上添花，具有更好的效果。 但是，严格地讲，普通牙膏、美白牙膏都不可能让我们的牙齿「变（更）白」，它们最重要的作用是让我们的牙齿「恢复」到原来的颜色。但对于外源性着色较严重的牙齿，再好的牙膏可能也无法百分之百清除掉色素。 牙齿怎么才能白？可能是广告追求的效果，我们在电视、网络等媒体上看到的牙膏广告中的那些帅哥美女都有一口非常洁白的牙齿。但是牙医眼中大多数国人的牙齿则没有那么洁白无 暇，正常成年人的牙齿在没有病损的情况下多为有光泽的淡黄色。原因是发育良好的牙齿表层是略显透明的牙釉质，其内层的牙本质的颜色则偏淡黄。 因此，我们还是不得不回到牙齿着色这个话题。通常情况下，外源性着色的牙齿着色相对较浅并且容易清除和复原，但是内源性着色的牙齿则很难通过使用日常口腔护理产品使牙齿回归正常的状态。如果是「外源性着色」的牙渍，最佳方法是洗牙。在清除牙石的基础上清除牙齿表面沉积的色素（比如茶渍、烟斑等），但值得注意的是，“洗牙”仅能解决由于外源性物质造成的牙齿着色。如果是「内源性着色」，则需要寻求牙齿漂白等更高级别的治疗手段了。单纯依赖美白牙膏无法解决问题。  下面给大家介绍几种简便又实用的牙齿变白的方法： 一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 三、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。 四、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。 最后，单纯地依赖美白牙膏并不能解决使牙齿变白的问题！想要牙齿变白更多地还是需要我们在平时生活中多注意饮食，适当地清洁牙齿。
近年來，美白牙齒的風氣興盛，許多牙醫與醫美診所都推出牙齒美白療程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白與美白貼片。但妳知道嗎？日常生活習慣才是真正讓牙齒美白效果能持續延長的重要關鍵！這次特地專訪到擁有「微笑之王(The King od Smiles)」稱號、電視節目最愛邀約的明星級牙醫師Richard Marques，與來自愛爾蘭哥爾威的美女姐妹花牙醫Vanessa與Lisa Creaven，告訴大家關於牙齒美白的5大重點，讓妳在愛漂亮的同時，更兼顧牙齒健康，保護牙齦並預防琺瑯質的流失。想要擺脫一口黃板牙的女孩們一定要學起來！ 1.是什麼導致牙齒變黃？ 在倫敦哈雷醫療街（Harley Medical Area）開設診所的明星牙醫師Richard Marques提到，有些人是天生就具黃牙，不過大部分的人是後天造成的，主要因為平時吃進了過多的酸類，進而腐蝕牙齒，導致「琺瑯質的流失」，當然，時常抽煙、喝茶、喝酒也會加速牙齒變黃的速度。Vanessa 和 Lisa Creaven醫師也說到，如果吃的食物裡含有過多的色素也容易使牙齒變黃。而刷牙時的力道也要注意，不能因為想讓牙齒變白就刷的太過用力或太頻繁，這樣反而容易導致琺瑯質流失，使牙齒變得更黃！ 2. 什麼方法可以避免牙齒變黃？ Richard醫師特別提供大家4個有效預防牙齒變黃的方法： 1)「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。 2)「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！ 3)「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。 4)「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！ 3. 怎麼做使牙齒「永久」亮白？ Richard醫師說明：「即使是最好的美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！ 4. 美白牙齒會傷害牙齒的健康？ 在美白的過程中的確會對牙齒的健康產生一定影響，但愛漂亮的女孩們不必太過擔心，Vanessa醫師提到，是「太常」去做集中性的美白療程，才容易對牙齒造成負擔，但如果適度的做好美白養護工作，還是能維持一口健康美麗的白牙。 5. 牙齒美白的過程中，會感到不舒服嗎？ 如果過程中使用太刺激的美白產品，也沒有做好保護措施，絕對會引發嚴重的不舒適感，很多人甚至會因此不想再美白牙齒，不過醫師強調，若是用量適當，其實只會出現短暫的敏感情形。 延伸閱讀： 偷師女神許瑋甯&迪麗熱巴的LED亮白牙養成5招 黃板牙退散 連牙齒都防曬！６關鍵解析范冰冰在美白道路上領先眾人一光年之距離
大家都會羨慕擁有一口白牙的大明星，每次看到就會開始上網搜尋美白牙齒的各種方法，不過，其實在正常使用下，像是我們每天進食，牙齒多少都會有點黃黃的。牙醫師也提醒，若真的要美白牙齒，記得找牙醫師提供專業的協助。 其實我們的牙齒本身就不是純白色，因為牙齒內層（稱為牙本質）本身就是微黃，而牙齒遠看會看起來白白的，是因為外層有透明的琺瑯質，有些人天生琺瑯質比較厚，能遮蔽住牙齒內層的黃色，牙齒就會看起來比較白，而有些人琺瑯質比較薄，特別是老年人的琺瑯質已經被磨得薄薄的，牙齒看起來就會特別黃。 國防醫學院牙醫系臨床教授黃耀慧說：「琺瑯質因為長期的磨損，像是吃東西、刷牙太用力，都會造成牙齒側面的磨損，尤其是靠近牙肉的地方，因為牙根是琺瑯質最薄的地方。」 而除了琺瑯質變薄，其他會導致牙齒變黃的原因，還有吃了很多色素較深的東西，像是喝茶、咖啡，甚至是抽菸、吃檳榔，這些都很容易把顏色染在牙齒上面。 若沒有用正確的方式刷牙，讓牙菌斑長期卡在牙齒上，牙齒的光澤度就會變低，也會讓牙齒變黃，且牙菌斑在上面卡的越久，牙齒就會越黃。 正確的牙齒清潔就能讓牙齒不變黃！讓牙齒不變黃的方法
黃耀慧說：「如果還是希望自己的牙齒能再更白一點，可以去找專業的牙醫師協助，要注意的是，專業的牙齒美白都是由牙醫師在操作，非牙醫師在操作的就要小心，因為美白藥物的劑量控制，都還是要由專業人士來操作會比較安全。」 文∕莊筱彤 圖∕蘇鈺婷 延伸閱讀 牙齒清潔有眉角！牙醫：不鼓勵使用「牙線棒」 口腔清潔四大工具比較 一口黃牙讓你不敢開口笑？幫牙齒「貼個膜」就搞定！ 別只依賴抗敏感牙膏！醫師：用35度Ｃ「溫水」刷牙有助牙齒新陳代謝 刷牙會讓牙齒變白嗎？很多人以為用力刷牙或是刷很久、很多次，就可以讓牙齒從黃變白，但往往結果不盡理想，三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇說，想要牙齒變白，最簡單也最省錢的方法就是「刷牙」，但得刷對牙，得秉持三大原則，牙刷要選對、刷牙方式要正確、時間也要正確。
牙齒黃能變白嗎？牙齒美白也只能讓黃色的牙齒變淡些，無法讓牙齒變得雪白無比。 黃瓊芳指出，牙齒美白的改變，沒有做假牙大，它只能在安全的範圍內，達到一定的程度，並非想漂多白就可多白；至於能改善到哪種程度，視個人情況而定，通常可改善7～9個色階。 做牙齒美白前，得先知道為何牙齒會變黃？
牙齒可以刷白嗎？想要明星那样一口冷白的牙齿，仅仅靠刷牙是做不到的，这需要口腔医院或者医美来解决。 但是，使用合适的美白牙膏，用正确的刷牙方式，保证足够的刷牙时间，可以让外源性着色问题得到改善。 从这个角度来说，牙齿是可以刷白的。
怎樣可以讓牙齒變白？5個小妙招讓牙齒白又健康. 牙膏不要總用一種品牌 買牙膏的時候不要買大袋的，因為一種牙膏使用久了，細菌就對這種牙膏有了抵抗力，因此牙膏最好選擇一個月量的，品牌和種類最好月月換一下。. 喝飲料的時候用吸管 ... . 每年最好洗兩次牙 ... . 激光美白牙齒 ... . |
刷牙能讓牙齒變白嗎
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