和美国时间相同的国家

夏令时间 Daylight Saving Time 简称为：DST，基本上都开始于春季，并于同年的秋季结束。

北半球的夏令时间每年开始于年初，也就是春季的 2~4 月之间。结束于年底，也就是秋季的 9~11月之间。

南半球的春秋两季正好与北半球相反，所以南半球的夏令时间于当年的年底 ( 南半球的春季 ) 开始，再于次年的年初 ( 南半球的秋季 ) 结束。

夏令时间开始实施，必须将当地的时间拨快一个小时，也就是以当地的 GMT 标准时间 + 1小时，直到夏令时间结束就恢復到当地原来的标准时间。

上班时间（上午 8 点到下午 5 点）( 夏 ) = 夏令时间 DST

Greenwich Mean Time 格林威治标准时间 是指位于英国伦敦郊区的皇家格林威治天文台的标准时间，因为本初子午线被定义在通过那裡的经线。理论上来说，格林威治标准时间的正午是指当太阳横穿格林威治子午线时（也就是在格林威治上空最高点时）的时间。

由于地球在它的椭圆轨道裡的运动速度不均匀，这个时刻可能和实际的太阳时相差16分钟。地球每天的自转是有些不规则的，而且正在缓慢减速。所以、格林威治时间已经不再被作为标准时间使用。自1924年2月5日开始，格林威治天文台每隔一小时会向全世界发放调时信息。

现在的标准时间 - 协调世界时（UTC: Coordinated Universal Time）- 由原子钟提供。

时区是地球上的各个区域使用同一个时间定义。以前，人们通过观察太阳的位置（时角）决定时间，这就使得不同经度的地方的时间有所不同（地方时）。时区是通过设立一个区域的标准时间部分地解决了这个问题。世界各个国家位于地球不同位置上，因此不同国家的日出、日落时间必定有所偏差。这些偏差就是所谓的时差。

理论时区以被15整除的子午线为中心，向东西两侧延伸7.5度，即每15°划分一个时区，这是理论时区。理论时区的时间採用其中央经线（或标准经线）的地方时。所以每差一个时区，区时相差一个小时，相差多少个时区，就相差多少个小时。东边的时区比西边的时区时间来得早。为了避免日期的紊乱，提出国际日期变更线的概念。但是，为了避开国界线，有的时区的形状并不规则，而且比较大的国家以国家内部行政分界线为时区界线，这是实际时区，即法定时区。

DST 夏令时间的实施规则：在指定的夏令时间开始日期及时间，必须将当地的时间拨快一个小时，也就是以当地的 GMT 标准时间 +1 个小时，直到夏令时间结束就恢復到当地原来的标准时间。

美国 和 加拿大 的夏令时间： 2007 开始每年于 3 月的第二个星期日上午 02:00、将时钟拨快一个小时，变成 03:00 ( 1 时 59 分 59 秒接着就是 3 时 00 分 00 秒 )，结束于11 月的第一个星期日上午 02:00，时钟才恢復到 01:00 当地原来的标准时间 ( 1 时 59 分 59 秒接着就是 1 时 00 分 00 秒)。 美国实施夏令时间的地区，并不包含美国的 (夏威夷、萨摩亚、关岛、波多里哥、维京群岛和亚利桑那州) 等地区。

欧洲 各国的夏令时间：2006 起每年开始于 3 月的最后一个星期日，结束于 10 月的最后一个星期日，时间以 01:00 GMT 格林威治标准时间为基准 (部分地区没有实施)。东欧的白俄罗斯 Belarus：取消夏令时间，时区由 GMT+2 改为 GMT+3 ( 2012年 )。

俄罗斯 的夏令时间：自 2014 年 10 月最后一个星期日 ( 2014 年 10 月 26 日) 凌晨开始，永久採用冬令时制，全国会拨慢一小时。因此莫斯科时间将由 GMT+4 改为 GMT+3。

白俄罗斯 Belarus：取消夏令时间，时区由 GMT+2 改为 GMT+3 ( 2012年 )。

澳大利亚 的夏令时间：北部地区没有实施，西部地区从 2006 年试行，每年开始于 10 月的第一个星期日上午 02:00，结束于次年 4 月的第一个星期日上午 03:00。 新西兰 的夏令时间：每年开始于 9 月的最后一个星期日上午 02:00，结束于次年 4 月的第一个星期日上午 03:00 ( 部分地区没有实施 )。

新西兰 的夏令时间：每年开始于 9 月的最后一个星期日上午 02:00，结束于次年 4 月的第一个星期日上午 03:00 ( 部分地区没有实施 )。

巴西 的夏令时间：2019 年开始巴西完全废除了 DST (Daylight Saving Time) 夏令时间。2018 年，为了避免干扰 10 月的选举，开始日期更改为 11 月的第一个星期日。 2017 年之前每年开始于 10 月的第三个星期日上午 00:00，结束于次年 2 月的第三个星期日上午 00:00 ( 部分地区没有实施 )。

智利採用了新的官方标准时间，他们把原来的标准时间和夏令时间合併成一个。永久採用夏令时制，新的官方时间在智利大陆改为 GMT-3，復活节岛则为 GMT-5。

墨西哥的夏令时间：每年开始于 4 月的第一个星期日，结束于 10 月的最后一个星期日，时间以 02:00 GMT 格林威治标准时间为基准 ( 部分地区没有实施 )。