ֻ����Ļ�10���ӿ��ԡ����Ҫ����ճ���У���Ҫ�õ緹����һ����Ҫ��1-2��Сʱ���ң��ø�ѹ�������ǵ���������ԵĻ��һЩ�����Сʱ��һ��Сʱ���ȡ� Show ��������������֮ǰ�����¿�ˮ��������ݿ���Ȼ�����δ�ݿ��IJ��֣��ܹ���������������ʱ�䡣������һ�ֹ����Ͽɵ�Ӫ���̲�Ʒ�����š�ǿ������������Ρ�����ֹ�ȡ����ȡ���θ����������Ѫ��ǿ�ġ�׳�������ԡ����Ĺ�Ч�� ��չ���ϣ� �������ÿ�ˮ�ݷ����ݷ���Ӧȥ��δ�����IJ��֣��ر�����Щ�ʵ���ɫ�Ķ�����������Ҫ��������ˣ�������Ϊ�������������������ߣ�˯ǰ����ʳ�ã�����Ѫ�����ߡ� ѡ��ƫ��һЩ�������ڸнϺã����õ���Ʒ��������������ã�ζ�����ѡ�������������ʳ�ã��Է��ж��� �ο����ϣ��ٶȰٿ�-���� ��ʰ�氮��������132 ��������47078 ��TA���� ˽��TA ��ע չ��ȫ�� һ�����������ˮ��10��15���ӾͿ�����,�����������ȾͿ����ˡ� �����ֳ�����ľ����ѩ���������ӵȣ���������������������������ŵ��Ӿ��������������ʵ�壬�С�����֮�ڡ������ơ� ������ʵ�崿�������ɫ��ֱ��5��10���ף�������ף����������е��ԡ� ����ζ�ʡ�������ƽ���������в�Ƣ��θ�Ĺ�Ч�����������峦��������ε����á�������ǿ�������������ֿ���ǿ�������߶Էš����Ƶ�������������������Ȼֲ���Խ��ʣ������������������ã��ǿ��Գ��ڷ��õ��������ʳƷ�� ��չ���ϣ� ��ľ���к��е����ʡ�֬���Ͷ��ְ����ᡢ�����ʼ����ǡ������������к���17�ְ����ᣬ����������İ������е�3/4���������ṩ�� ���������ж��ֿ����ʣ���ơ��ס������ء�þ����ȣ����иơ����ĺ����ܸߣ���ÿ�ٿ������У�����643���ˣ���30.4���ˡ����⣬�����л����к����ǡ��������ǡ���¶�Ǵ��ȸ��ǣ�Ӫ����ֵ�ܸߣ����з���ǿ׳�����ã���һ�ָ�������Ʒ�� 1���Ȱ�����������ˮ�н���1��1.5Сʱ������������ˮ����Ȼ������ϴ����� 2�����������ݷ�����ܶ࣬�������ʳ���ݷ��� 3�������������ʳ����ã�����ν��������ҹ����Ӫ���ɷּ��٣��������к��ɷ��������ε�˵����ҥ������������������ר�ŵı�ҥ�� 白木耳是眾所皆知的平民燕窩,不僅古時貴妃養顏美容愛吃、皇帝潤喉養生必備,白木耳熱量低,更是現代人養生不怕胖的好選擇!但每次自己煮銀耳湯,白木耳總是煮不爛,脆脆稀稀的白木耳口感跟想像中的不一樣?8more教你煮白木耳的關鍵,輕鬆煮出又軟又好吃的白木耳甜湯! 內容目錄
煮出濃膠質,乾燥、新鮮白木耳有差嗎?▲一張圖搞懂新鮮白木耳與乾燥白木耳的差異白木耳怎麼煮才會軟爛,第一步選擇「新鮮白木耳」是關鍵!
4步驟白木耳煮法,簡單煮出燕窩級膠質▲選用新鮮白木耳可以輕鬆煮出軟嫩口感白木耳怎麼煮才好吃?超簡單四步驟
白木耳還可以這樣煮?銀耳蓮子湯、燉梨銀耳湯▲白木耳是白色食物好處多熱量低,可以跟許多食材做搭配蓮子、水梨、銀耳都是養生的「白色食物」,春夏潤喉生津,秋冬潤燥滋補,將這些好食材一起熬煮銀耳湯就成了全家健康吃的甜品哦!
白木耳熱量低為平性食物,口感佳,搭什麼食材煮都適合,草莓、芝麻、鳳梨、桑椹都可以加新鮮白木耳熬煮變成養生甜品,特殊口味不會煮,8more白木耳專賣店都幫你煮好了可以直接買!(挺鳳農:黃金鳳梨白木耳飲新上市)白木耳可以保存多久?
白木耳好處多孕婦、小孩都可以吃▲白木耳功效助消化、潤養顏,營養豐富孕婦孩子都適合吃白木耳富含銀耳多醣、膠質、膳食纖維、維生素與礦物質營養,且白木耳為平性食物,孕婦吃如同補充燕窩的膠質營養,白木耳長輩吃有促進鈣質吸收的功效,孩子吃幫助消化又健康,女性吃白木耳養顏功效佳,好處這麼多重點是要選擇新鮮的白木耳!許多人沒時間慢慢燉煮白木耳,或者常常煮一大鍋吃不完,自己煮銀耳蓮子湯同一個口味很快就膩了,8more白木耳專門店,選用台灣新鮮銀耳與當令季節食材,製作10多種口味白木耳健康飲,讓你安心吃又有口味變化吃不膩!
|