心理分析：专家解读恐惧 教你如何战胜恐惧2020年1月18日  图像来源, Getty Images 图像加注文字, 惊吓的眼神 生活中许多人可能都有过突然受到惊吓而叫出声来的经历；或是忧心忡忡，对一些尚未发生事情感到担心和恐惧。 BBC最近推出的一个真人秀节目Don't Scream，聘请各路专家为我们解答，人们为什么会产生恐惧感？又有什么对策能让人战胜恐惧症、镇定自如？ 恐惧缘由首先，我们看一看人们为什么会感到恐惧？ 英国曼彻斯特大学的心理学家曼塞尔博士（Dr Warren Mansell）表示，这与人类的进化有关，本质上是关乎于人类的生存。 其实，恐惧也是所有动物都具备的生存本能。
人在面对突如其来的恐惧时，身体会进入应急状态：或者应战，或者逃跑，即fight-or-flight。 曼塞尔博士说，能够认识到威胁，并做出迅速反应对人类的生存至关重要，这也是能让人类生存至今的原因。 通常，人们在面临恐惧时往往心跳加快、眼睛瞳孔放大，做好了逃亡或是决一死战的准备。 与此同时，恐惧还会促发生理反应，例如，人在感到恐惧时，心率和血压会上升，甚至出现排汗、发抖的情况等。 例如，有人害怕蛇、蜘蛛等动物；还有人害怕一个人走夜路，不知道会发生什么情况，特别是如果听到背后有脚步声，肯定会感觉无比恐惧。 恐惧分类图像来源, GHOST STORIES 图像加注文字, 恐怖片让人既怕又爱 恐惧也分许多种，英国专家尼曼（Andy Nyman）说，那种突然被吓一跳，和那种挥之不去的恐惧感是有本质区别的。 前者是在冷不防的情况下受到了惊吓，但后者却是跟你大脑中的形象、想象力或是记忆力分不开的。这种恐惧有着更深层的根源，所谓细思极恐。 英国恐怖片专家曼瑟（Mike Muncer）表示，最让人感到害怕的恐怖片是那些让人感觉不安，那种即使银幕上并未出现任何恐怖血腥场面，但却令人感觉怪异、毛骨悚然的故事。因为，你知道一定会“出事”。 另一位专家怀特（Antony White）表示, 如果想营造出最佳恐怖效果，就必须考虑到所有感官的刺激和效果，也就是说不仅仅是视觉上的，还可以通过声音、嗅觉以及想象力来达到预想的恐怖效果。 如何战胜恐惧？
图像来源, BBC three 图像加注文字, 恐惧来源于心理。
如果你是一个很容易受到惊吓的人，或是有某种恐怖症，并已经影响你的日常生活，又该如何应对呢？ 曼塞尔博士建议说，有些时候，你可以尝试自己解决，或者寻求治疗师的帮助。 但关键是不能急于求成，最好是循序渐进。 例如，你可以把自己所恐惧的事情化大为小、化整为零。 如果你有恐高症，就不要强迫自己登高。可以先站到离地面10厘米的地方试试，如果这样做让你减少了一点焦虑，就说明有进步，你所尝试的方向是正确的。 卡尔博士也提供了一些实用技巧：其中包括暴露疗法（exposure therapy）、认知行为疗法（cognitive behavioural therapy）和呼吸练习等。 卡尔说，还有一种有效的办法是，把心跳加速、恐惧紧张的情绪进行能量转化，让它成为一种自己可以控制的有效运动。 原创 星空与思考 策辩公众号 国之大事，在祀与戎！ 对于日本这样一个神神叨叨的国家来说，其尤其讲究风水，重视祭祀。2021年东京奥运会开闭幕上诡异的阴间仪式，就曾让全球观众感到不适。日本人及其培植的走狗，在神州大地大规模组织“夏日祭”这种带祭祀色彩的活动，一定有不为人知的算计。 会是什么呢？ 受南京夏日祭抗议，及之后令人出离愤怒的南京九华山玄奘寺内供奉日本5位战犯，网友们把举行夏日祭城市列了清单，在地图上标注后，发现其散点图疑似日本版图。 这个推测其实经不起推敲。夏日祭上述名单全不全先不说，网友质疑的为何不在北京上海等影响力更大的大城市组织这样的活动？就不正确。在近些年，北京、上海、广州、大连、青岛等超一线和一线城市，不少都有人组织过夏日祭活动。 就算散点地图形似日本版图，也说不通如此布局有什么含义，只能牵强附会说是日本版图。策辩系统梳理近些年举办“夏日祭”活动的城市，发现其或与日本镇魂邪塔——八纮一宇妖塔有关，或是日本阴暗的窃取中国国运的献祭仪式！ 在中国传统文化中，塔不仅是供奉和崇拜的对象，也常常扮演镇邪消灾的功能，如著名的杭州雷峰塔，如江湖行话“天王盖地虎，宝塔镇河妖”。日本文化由中国传入，并为中国文化所深深影响，在日本人眼中，特殊含义的宝塔同样具有这样的神秘的力量。 二战期间，日本狂热的军国主义分子，为彰显自己“武功”，昭示自己的野心，选择在日本神话传说中神武天皇的出生地宫崎县建造八纮一宇镇魂塔。含义是完成“征服世间的四面八方，置诸于一个屋顶之下”的使命。 这是一座名副其实为战争招魂的邪恶之塔，于1940年日本神武天皇登基2600周年完成。日本人建这座塔可不是为了镇压什么妖魔鬼怪，从其设计可看出其赤裸裸的含义。 塔基，由时任日本陆军大臣的坂垣征四郎号召在亚洲各地的占领军“进献”，要求是具有“历史意义”或地标“价值”的珍贵石材。塔身，由宫崎县出产的石头做塔身。因为宫崎是“万世一系”的天皇家族的出生地，以标志日本天皇至高无上的地位。 不难看出，日本人建筑妖塔，就是妄图借用“日本神话中第一个统一日本”的天皇，对被占领地区镇魂，让被占领地区永世不得翻身。塔基共由372块石头建成，绝大部分来自中国，238块，占64%。显然，把征服中国作为千年野心的日本，图谋用这种阴暗的方式镇压中华民族的灵魂，镇压中国的国运。 中国从未放弃向日本索要这些珍贵的石料，日本人却从未答应归还。有些日本人甚至嚣张地表示：“无数中国亡魂只能被压在塔底，你们中国人永世不得翻身。” 另外还有123块来自朝鲜，1块来自库页岛，少部分日本侨民捐献的加拿大、秘鲁、新加坡、菲律宾的石头。“八纮一宇”妖塔的四面还塑着四尊雕像，分别名为：和御魂、幸御魂、奇御魂、荒御魂，代表着日本工人、农民、渔夫、武士，在日本人的眼里，这座塔就象征着自己将世界各国踩在脚下。 搜索238块中国灵石具体来源，没有详细资料。推测这种带国运神秘色彩的资料，日本人依然锁在绝密资料库中，只能少数人看得到。塔基外面的石头，刻有来源地和进献部队，公开资料有不少。 另外还有如“万里长城多田部队”、“南京中山陵 华中派遣军”、“武汉华中冈村部队” “庐山 山家部队”、“中支志贺中山队”(上海）“水野部队 泰山”。万里长城的墙砖、武汉黄鹤楼的石料、泰山山顶的石头、庐山的石头、南京中山陵的石墙、明孝陵墓的石头、内蒙古的科举功名碑等。 其中南京当时作为民国政府首都，被日军盗窃，具有历史含义的石头数量最多。 很巧，如上图部分地区并没有在网传夏日祭城市名单中。可搜索，上述地标城市，近年都组织过夏日祭活动。 而文字中提到的泰山、庐山是中国地标性名山。特别泰山是中国历代有大功绩皇帝封禅之地，五岳之首，有着非凡的国运代表含义。这次网传名单中没有泰山所在山东泰安市，可在2019年，有人在泰山组织夏日祭！ 如庐山地处江西九江市，也不在这次名单中，但在2018年组织过夏日祭。 武汉黄鹤楼是江南三大名楼，是中国文运的代表。其石料被八纮一宇妖塔镇压，这次不在名单里，但2018年组织过夏日祭。 说到3大名楼，很容易联想到日本人是不是也偷窃了岳阳楼、滕王阁这两座楼的石头用于镇压。资料没搜到，但在2018年、2019年岳阳、南昌分别有人组织过夏日祭。 其中在岳阳组织夏日祭的地点，离岳阳楼相当之近。 还很巧，塔基石头中来自亚洲点名的国家是新加坡和菲律宾，搜索夏日祭资料，这两个国家也是东南亚国家中，唯二出现的国家。 别告诉我这些纯属巧合，世界哪有这么多巧合。日本近年在美国鼓动下，军国主义再次加速复苏。不仅各路政客大肆参拜靖国神厕，还不惜牺牲亚太整体利益，对中国大放厥词，再次窥视神州大地。 虽然日本人搞的这种国运一说神神叨叨，是玄学，是典型的不问自身问鬼神的做法，我们不必太当回事；但如果说日政客参拜靖国神厕是在国内举行祭祀，激发本国国运我们都要抗议的话，那么与靖国神厕意义同等的八纮一宇妖塔，公然到窃取塔基灵石地夏日祭祀，则是公然的挑衅，图谋不轨，我们必须彻查，搞清夏日祭活动真正的组织者、资金来源、目的，并将他们绳之以法。 同时，应该加大对这座八纮一宇妖塔的谴责声索力度，要求日本立即归还从各国抢夺窃取的灵石，拆掉这座妖塔！ 日本“八纮一宇塔”用意险恶，倭国亡我之心不死 来源：祖上管仲公众号 |
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