Show 黃體素是什麼？【黃體素】是一種人體中的激素，又稱為『助孕酮』，屬於女性荷爾蒙的一種，女性的月經週期就是在黃體素&其他激素的合併作用下所形成，當黃體素分泌不足或過剩時，就會產生生理&心理上的影響。 黃體素功效＆作用介紹黃體素最主要的功能是【子宮內膜穩定】，以便在受孕時，能提供胚胎良好的發育、成長環境，同時還有【抑制子宮肌肉收縮】、【使子宮肌肉維持放鬆狀態】、【促進乳腺發育】的功用。 黃體素與月經的關係黃體素是在月經週期中的『黃體期』時出現，當黃體素不足時，就會造成【月經失調】或【經血量忽多乎少】，因此黃體素在月經裡扮演重要的角色，需維持黃體素濃度才能使月經規律。。 ⭐在週期中總共有四個階段：【月經期】、【濾泡期】、【排卵日】、【黃體期】，之所以會有這些階段的分別，是因為不同激素的交互作用所形成的。 5大黃體素不足原因女性【年齡漸長】後，成熟卵子數量會逐漸遞減、減少排卵，連帶黃體素下降；【壓力】會使皮質醇會阻斷黃體素受體，導致黃體素不足，其他常見原因也可能是由【睡眠不足】、【抽菸】、【體重過輕】等生活習慣導致。
黃體素不足可能會引起【情緒波動】、【頭痛】、【亂經】、【經前症候群】，要特別注意嚴重者甚至會造成【子宮內膜異位症】、【子宮內膜癌】、【流產、不孕】等等。 黃體素不足出血黃體素不足會導致宮內膜在月經前少量剝落，造成出血情形，直到黃體期結束後，黃體素濃度達到最低點後，月經就會來潮，也有部分的人是黃體機能持續過久，導致月經過後，殘餘的子宮內膜才掉下，造成異常出血。 4大黃體素副作用口服黃體素副作用有【頭暈、噁心】；黃體素注射因為是油性注射，會【疼痛】；陰道塞劑缺點為陰道容易覺得【癢、分泌物較多】，凝膠可能造成【便祕、嗜睡、噁心】。
⭐ 常見補充黃體素的方式分為：口服、注射、陰道塞劑、凝膠等4種方式。 黃體素副作用變胖當補充太多的黃體素時，會變得食慾很好、胃口大開，但是新陳代謝卻逐漸緩慢，因此就很容易過度進食導致變胖，另外服用過多黃體素也會導致水腫。 3大口服黃體素副作用口服的黃體素副作用有3種情況，未懷孕服用可能會【出血】；孕期服用可能會【噁心嘔吐、頭暈、心悸】；更年期服用可能會【乳房脹痛、水腫、噁心】。 天然黃體素食物來源黃體素低下的女性，可透過平時補充天然食物黃體素，如【維生素C】草莓、橘子；【鋅】牛肉、內臟；【鎂】黑豆、可可；【維生素E】葵花籽、南瓜；【維生素B6】香蕉、菠菜等等，來改善黃素不足的問題。
服用黃體素注意事項由於口服黃體素有部分副作用如【噁心嘔吐、頭暈、心悸、乳房脹痛、水腫】等，如果服用期間有不適持續數日或嚴重症狀時，應立即停止服用並尋求醫師協助。 黃體素補充說明如何知道黃體素不足？一般而言，較難從身體的主觀感受去判斷黃體素不足的情形，而在醫學上，通常是用【體溫】&【抽血】做為判斷依據，因此建議有黃體素不足症狀的人，可以主動尋求抽血檢驗，是否確實有黃體素不足的情形。 吃黃體素月經多久會來？當注射或服用黃體素後，月經通常在【2-3天】內來，但少數人會遲至10天以後才來，當月經來之後就無需再吃黃體素 ，如果還是沒來的話，在確定無懷孕的情況下，則建議向婦產科尋求協助。 為什麼要吃黃體素？黃體素可以在備孕期時，【順利懷孕】；懷孕後，【讓胚胎順利發育】，特別是還可以避免【亂經】、【經前症候群】、【子宮內膜異位症】、【子宮內膜癌】。 吃黃體素還是出血？有時候出血原因不一定是黃體素不足，也有可能是【胚胎著床、子宮外孕】，甚至是【自然流產、子宮肌瘤、子宮頸癌】，建議還是由婦產科評斷正確出血原因後再補充黃體素。 黃體素常見問題⭐ 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於黃體素的常見問題 黃體素副作用 口服黃體素副作用有【頭暈、噁心】；黃體素注射因為是油性注射，會【疼痛】；陰道塞劑缺點為陰道容易覺得【癢、分泌物較多】，凝膠可能造成【便祕、嗜睡、噁心】。另外由於黃體素會使人胃口變好，因此也有部分人會因此而過度進食進而肥胖。 黃體素不足症狀 黃體素不足可能會引起【情緒波動】、【頭痛】、【亂經】、【經前症候群】，要特別注意嚴重者甚至會造成【子宮內膜異位症】、【子宮內膜癌】、【流產、不孕】等等。 黃體素食物 黃體素低下的女性，可透過平時補充天然食物黃體素，如【維生素C】草莓、橘子；【鋅】牛肉、內臟；【鎂】黑豆、可可；【維生素E】葵花籽、南瓜；【維生素B6】香蕉、菠菜等等，來改善黃素不足的問題。 |
服用 黃體 素 注意事項
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