头皮上有小颗粒

根据权威数据调查显示，目前全球有2.5亿人正在遭受脱发困扰。这其中，80后人群就占据了38%左右，90后脱发的人占据了36%左右。

从这个数据上来看，脱发从来都不是困扰老年人的问题，它反而是呈现出了年轻化趋势，2、30岁脱发的人比比皆是。

即便是没有脱发，也有不少人受到了各种头皮问题的困扰，比如头皮瘙痒、头皮屑等等。特别是头皮屑在抓挠时，会大量脱落到衣服上、枕头上，严重影响到了个人形象。即便是每天都洗头发，也会有如同雪花片一样的头皮屑脱落，给人不爱干净、邋遢的感觉。

有部分人不但会有头皮屑，有时头皮瘙痒用手抓挠，还会有一块一块的白色脏东西、小颗粒脱落。那么问题来了，从头皮上扣下来的小颗粒，到底是什么呢？

想必大家都有过类似的经历，感觉头皮瘙痒，用手触摸到了异常的凸起，自己总是管不住手，必须要将其抠下来才感觉心里舒服。抠着抠着抠着，还挺有成就感。甚至是有人认为，只有将这些脏东西都抠下来，才能起到彻底清洁头皮、保持头皮清爽的效果。

从头皮上抠下来的特殊物质，并不是都一样，这个也得分情况：

这种白色颗粒一般都是芝麻大小，手感相对柔软，通常都是出现在了发根毛孔区域。其实在临床看来，这些白色的颗粒就是油脂粒，它与脸上挤出来的油脂粒相差无几，都是油脂、灰尘结合在一起产生的物质。

如果自己的头发原本就比较容易出油，那头皮上这些颗粒就会比较多，偶尔抠掉并没有什么影响，只不过是自己会觉得恶心；

2、黄白色颗粒

它其实就是白色颗粒的进阶版，其体积要比白色颗粒大一些，质地相对较硬，在捏碎之后有一股异常的臭味。它也是油脂粒的一种，只不过是沉积的时间比较长，它越攒越大，颜色更加浓郁，质地也变得偏硬。

在临床看来，越是长期熬夜、喜欢吃重口味食物、长期生活和工作压力较大的人，头皮越容易出现黄白色的油脂粒；

3、白色的脓包

如果在头皮上出现了一个小红包，在触摸时会有疼痛感，并且它持续发展，用手挤压还会“爆浆”，出现乳白色的脓液，这往往就是毛囊炎到来的表现。

毛囊炎一般都是细菌感染引起的，比如葡萄球菌就是最为常见的种类。如果自己在平时非常喜欢抠头皮，在造成头皮表面损伤之后，就可能会导致这种情况出现；

4、头皮屑特别多

如果自己不仅在平时感觉头皮瘙痒、经常有白色小颗粒被抠下来，同时头皮屑还特别多、轻轻一抓就漫天飞舞，这可能不是单纯的头皮问题，而是脂溢性皮炎找上自己的信号。脂溢性皮炎患者发根通常会有白色油脂，且脱发的数量比较多。

总而言之，如果偶尔在头皮上抠下白色、黄白色的小颗粒，这多数都和生活习惯不良有关系，比如长期进食大量油腻和高热量食物、长期熬夜晚睡、长期工作压力过大等等。

但是，如果还伴随了其他头皮问题，这就可能是疾病到来的信号，为了避免后期脱发找上自己，从现在开始重视起来，及时就医检查很有必要。

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不知道你有没有这样的经历，头上时不时会冒出一个小颗粒，用手去抠还会抠出硬硬的东西，尤其是在看书、思考等干一切“正经事情”的时候抠下一粒粒白色颗粒，贼爽！

最近也收到发友在问这个问题，大家都很疑惑的是这些东西是什么。有人觉得它是粉刺或者痘痘，还有人觉得它是头皮屑。

今天我们就一起来聊一聊头上的小颗粒是什么。“头发上的白色颗粒就是头皮上面分泌的油脂以及其他物质的混合物，这样在头皮上面结合成小颗粒。我们的头皮上有很多油脂腺，会不停的分泌油脂。油脂是比较黏的，可以黏住头皮脱落的皮屑，落在头上的灰尘等脏东西，形成白色的颗粒。

一般情况下，如果勤洗头，头上的小颗粒是不会聚集的。但是，若你比较注意头皮卫生的情况下头发上还是有很多白色颗粒，则暗示头皮多半出现了一些问题——头皮毛囊炎。若是得了毛囊炎，请立刻停止抠头皮的动作！

01 什么是头皮毛囊炎？

头皮的毛囊炎大多为马拉色菌导致的，这是一种以毛囊受累为主炎症性皮肤病，主要表现为：头皮油腻、以毛囊为中心的红色丘疹、脓包，大多分批出现，互不融合，多伴随瘙痒疼痛难受，其发病多为金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌或链球菌感染所致。

头部的皮脂腺发达，油脂分泌比较旺盛，加上毛发覆盖，容易滋生细菌，可以说是毛囊炎发病的温床，容易出现反复难愈的状况。部分深大的丘疹、囊肿可对毛囊产生暂时或者永久性的破坏，也就是脱发。

02 面对毛囊炎可以这样做…

有的发友对毛囊炎不以为然，以为注意饮食休息就可以自行消退，但是如果面对顽固的毛囊炎长时间没见好转，就要采取措施了。

可以考虑配合药用洗发水清洁头皮，起到杀菌消炎的作用。含酮康唑洗发水。主要是针对微炎症脱发的一款药用洗发水，主要成分酮康唑具有杀菌的功效，主要用于雄激素性脱发带来的脂溢性皮炎，或者其他的由炎症或细菌导致的掉发。

含硫化硒的洗发水。二硫化硒洗剂，用于治疗有头皮屑、头皮出油、抗真菌、脂溢性皮炎等情况。

同时还可以考虑做头皮健发。根据个人头皮的健康状况，制定专业的护理方法来改善修复受损的头皮，进行深层清洁，抑制微生物滋生，改善头皮环境。头皮养护适用的范围较广，例如头屑、头皮炎症、头皮油脂分泌旺盛等状况，男女均可使用。

03 造成头上小颗粒的其它因素

以上治疗毛囊炎比较有效的办法，如果你不小心碰上了，不妨一试。另外毛囊炎也有部分是因为自身内因素导致的，例如内分泌紊乱。

代谢紊乱，也是头发上出现很多白色颗粒的常见原因。现在有很多人生活习惯不好，经常熬夜，暴饮暴食，吃一些高热量高脂肪的食物。饮食过于重口，很少运动，这样代谢就容易紊乱，内分泌也会跟着失调。

同时机体微环境改变、机体免疫力低下、特殊体质（如多汗体质，皮脂腺分泌旺盛者，与抗生素滥用、糖皮质激素滥用）等。

由于个体差异，每个人的情况都不同，大家如果有这方面的问题，可以小窗口咨询哟。

夏天的时候，是最容易出汗的时候，这个时候每天最纠结的事情就是要不要洗头。正常情况下，在秋冬季节或者是春天，都是两天洗一次头的，这样就能省去很多的时间和精力，并且不洗也不会觉得很油。但是很多人到了夏天之后一天不洗头头发就会变得很油，并且因为出汗还觉得很痒。而有很多人会发现，这个时候每天摸头的时候，会摸到头发上有白色的小颗粒，抠下来看就像一个个盐粒子一样，这到底是是什么呢？到底能不能抠下来呢？

头发上的白色颗粒是什么？

其实很简单，头发上的白色颗粒就是头皮上面分泌的油脂以及其他物质的混合物，这样在头皮上面结合成小颗粒。而这种东西就会像砂砾一样，所以很多人会觉得是头皮屑或者是一些灰尘。

但是其实是因为你的头发出油太多了导致的，很多人觉得头发出油太多一定是因为洗头的时候没有洗干净或者是不经常洗头才会导致这样的结果。但是其实不是的，大部分情况下，这种小颗粒的形成其实有很多的原因。

首先是洗头的时候洗得不是很彻底，很多人因为每天没有那么多时间好好洗头，好好吹染头发，洗头通常都只是草草了事，所以很多的人洗头都没有洗到位，对于头皮部位的清理还是没有清理到位。这就会导致洗不干净，头皮上面残留的油脂会与其他的物质结合，形成小颗粒。

还有一种情况是因为你洗头洗得太勤了。当你过度清洗头皮的时候，皮脂腺会误认为你的头皮缺少油脂的保护，这样它纠纷分泌更多的油脂，所以这也就是为什么很多人天天洗头但是头发还是会很油的原因，你的皮脂腺已经被刺激到了，产生了不正常的油脂分泌的规律，所以才会导致油脂分泌过多，形成白色的颗粒。

还有一个最重要的原因，就是你的身体的内分泌可能出现了问题，因为头皮部位的营养的来源和油脂的分泌跟身体的内分泌的系统也是有很大的关系的。而当你的作息不规律，经常熬夜的时候，或者是饮食上面经常大鱼大肉的时候，会影响大身体的内分泌，导致头发爱很容易出油。

很多人会说，出现这种白色的颗粒是脱发的象征，这是真的吗？

其实这也是分情况而言的，若是只是单纯因为你的洗头不彻底或者是频繁洗头导致的头发出油得厉害，其实跟脱发是没什么关系的，只要在平时的生活中进行调整就好了。而若是因为使你的身体内分泌出现了问题的话，其实是很容易引起脱发的。所以也需要大家仔细辨认，到底是因为洗得不对导致的出油，还是内分泌失调导致的出油，对症下药得去应对比较好。

头发总是出油的人要注意，平时少熬夜、少吃油腻、辛辣的食物。尽可能多吃点水果来帮助补充身体内所需要的维生素以及一些微量的元素，还有最重要的一点，就是要多喝水。因为只有这样才能够帮助你减少皮脂腺的分泌。

而除此之外，洗头的时候的正确姿势你也要掌握好的。水温最好控制在三四十度会比较好，不会对头皮造成什么刺激，还有就是洗发水的选择，最好选择一些碱性的，无硅油的洗发水，这样对于头皮的刺激也会小一点。当然最重要的还是要注意对于内分泌的调节，因为内分泌紊乱不仅仅是会带来脱发的问题，身体各个部位都会受到影响，所以生活中要注意调节生活作息，为自己的身体负责任。

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