怦然心動的人生整理魔法電子書

推薦序１

你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒

五年半前，往生的老媽留給我一座遺物山。作為獨生女，這座山毫無選擇地被移進我家。當時我的衣物與擺飾相當多，經營網拍所留下的庫存品也不少，但由於擅長收納，它們一直被我藏在櫃子最深處，儘管我明白這些東西自己根本用不上。

然而，為了逃避丟棄物品的罪惡感與整理遺物的椎心之痛，並妥善「保管」這些物品，我的房子越換越大，房貸也越揹越重。幾年下來，我逐漸萌生「人役於物」的感受，於是我幾乎讀遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍，而且每讀完一本，我就按書中所教的方法徹底執行一遍。

經過對物品進行無數次的檢視、丟棄、捐贈與網拍，我自認為已清除掉家中所有的雜物，甚至連數量龐大的舊照片也在掃瞄建檔後全數銷毀。但不知怎的，我感覺自己不管再怎麼斷、再怎麼捨，與雜物之間始終連結著一條幽微的線。直到我讀完此書，驚訝於作者走過與我相同的心路歷程，這才終於體認到清雜物的奧義在於：只留下令自己「怦然心動」的物品。

我的經驗是，若僅清除自己「不需要」的物品，大約只會減少總量的兩、三成。若僅留下「需要」的物品，則只會留下總量的兩、三成。我在閱讀此書前正處於後者的狀態，而且已經輕鬆地搬回坪數較小的房子居住。只不過，當我以作者的標準重新檢視剩下的物品後，我頓時認清能令我「心動」的其實不到兩成。就這樣，我又從貌似已然家徒四壁的住處，清出了兩大箱的書籍與衣物。

清除家中的雜物，心會隨之開闊，罩頂的烏雲也會隨之消散。因為你對房子好，房子就會對你好，你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒。誠心向各位推薦這本書，它應該是同類型的中譯書籍裡，最最終極的版本了！

知名部落客 Phyllis

推薦序２

整理我的家，讓家人回家時也能怦然心動

記得那年秋天在東京吉祥寺的旅途上，除了吃到分外新鮮柔嫩的當季秋刀魚沙西米，另外最難忘的事，就是在二手書店裡所撞見的，成排映入眼簾，美術編輯細緻、充滿和風美感的收納書籍與雜誌了，我當時低下頭和身邊兩個讀國小的女兒說，大和民族就是這麼地講究收納精神與技術，所以才可以發展出那麼可愛、趣緻，穿梭於當代或古拙手感的ZAKKA品味生活。

想想看，如果沒有一個收拾整理得潔淨清爽的房子，那麼即使在家的角落裡，放置了多有味道的馬克杯、或是一個溫潤光澤的塘瓷鍋，或是在氧化生鏽的水壺上別出心裁地種植了一株綠油油的波士頓蕨，屋子也還是光亮不起來，也還是無法讓人怦然心動呢。

就像我們是如此歡喜到飯店去度假，是因為我們鍾情於房門一打開的那個瞬間，那種「哇！好白！好乾淨！好舒服！」的視覺衝擊吧。

本書作者近藤麻理惠小姐的專業，就是協助深陷凌亂繁雜空間的客戶，一起動手去整理他們的人生，這樣的體會與語彙，我感覺是多麼的適切！我們的辦公桌上、書架裡、爆滿的衣櫃內，

有多少生活的印記和足跡，是需要丟棄的？
又有多少真實的情感，是可以保留的？
丟棄是不是浪費，保留又是不是節儉？

看完這本書以後，我立即走到臥室內檢視一家四口的衣櫃，捲起袖子一口氣丟棄了五大袋棄之可惜、但其實已不令我們怦然心動的衣服，三個小時後，望著變得整齊明俐的衣帽間，我深深了解到，我們日常需要的衣服、配件、圍巾、帽子等，原來都早已齊全，就像麻理惠小姐說的，

整理的奧義，就是要把自己身邊的環境稍微整理得舒適一些，增加每天心動的感覺。在心動物品的圍繞下，生活就能變得幸福。

這本書不僅是在強調整理房子的技巧，字裡行間也隱喻著日常生活中空間是如何牽引著我們的心情和行動。做為一個重視教養工作和婚姻情境的女性，這本書讓我溫婉又理性地回頭整理我的家，並發現如何讓家人回家時能有一股怦然心動的感覺，多麼微小的事，卻又多麼的意義深遠！

親子教養作家 番紅花

作者简介：

[日]近藤麻理惠文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

5岁开始阅读家居杂志ESSE和Orange Page，初中开始阅读整理类书籍，经过苦心钻研和无数调整之后，她才惊觉，“心动”才是决定物品弃留的正确标准，于是，她抛开让人越做越沮丧的收纳技巧，自创“麻理惠整理魔法”。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

19岁开始担任整理顾问，曾经因整理过度而扭伤脖子就医，即便如此，痊愈之后她想到的第一件事就是“终于能继续指导客户整理，真是太幸福了……”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

她的第一本书《怦然心动的人生整理魔法》出版后，在日本引发了整理风潮，销量迅速突破百万册，2014年在美国出版后，更是引起轰动，踞《纽约时报》畅销书榜144周，帮助了众多囤积过多的美国家庭。她也被《时代》周刊评为“影响世界的100人”之一。她的整理系列书迄今销量已突破1000万册。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

内容简介：

这本书能给你的整理收纳之旅画上完美的句号。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》是一本帮助人们终结永远也整理不完魔咒的生活美学书。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

_________________________文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

什么是“怦然心动的感觉”?文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

“不心动又必需的东西”的真正用处是什么?“看似无用的心动物品”呢?文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

衣服应该怎么叠，厨房应该怎么整理?有图就好了。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理中为家人的东西感到焦虑时，该怎么办?文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理中感觉“看不到终点，受到挫败”怎么办?文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

如果你有这些疑问，近藤麻理惠会在本书中为你逐一解答。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

如果前一本是为了打破以往的整理误区，树立正确的整理心态，提倡先“丢弃”这个动作，那么这一本则侧重如何在丢弃“不令人怦然心动”的物品后，创造理想的居家空间，过上怦然心动的生活。书中除了新增多幅插图详解叠衣服、收拾物品，还专门用一章重点解读厨房空间的整理，并且给出了在整理过程中如何与家人及其物品愉快相处的建议。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

目 录：

前言 通过整理魔法，拥有怦然心动的闪亮未来文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

Chapter 1 什么是“怦然心动的感觉”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理是面向自己的行为，打扫是面向自然的行为文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

不知“心动”为何物，就从靠近心脏的东西开始选择文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

“最好是留着”是整理的大忌文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

思考那些“不心动又必需的东西”的真正用处文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

看似无用的心动物品可以拿来活用文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

不能把“散乱”和“回复原状”混为一谈文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理过程中感觉“看不到终点，受到挫败”怎么办文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

给凌乱的房间拍照，用“震撼疗法”激励自己努力整理文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

不管多么凌乱，都要“不畏缩、不中断、不放弃”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

即使是整理菜鸟也能经历戏剧性的变化文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

完全彻底地整理，实现理想生活文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

Chapter 2 打造心动之家的方法文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

既然决定留下“灰色地带物品”，就坦然收好吧文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

把家变成美术馆那样的“心动空间”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

参考美好的照片思考自己想要的生活文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

善用色彩和花朵，让房间朝气蓬勃文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

让“心动却无用的物品”重新拥有存在的价值文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

打造“专属空间”，让它成为自己的神秘能量源文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

Chapter 3 按物品类别整理的心动收纳法文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理过程中，物品可放暂存区，最后再决定收纳场所文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

区分材质是做好收纳工作的关键文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

把抽屉收纳做得像便当盒一样精美文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

收纳四原则：折叠、直立、集中、四方形摆放文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

折叠奇装异服时不要怕，多试几次就好啦文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

图解麻理惠式“心动折衣法”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

图解麻理惠式“特殊衣物折叠法”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

bra女王一定要享受VIP待遇文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

文胸的收纳习惯：深色在前，浅色在后文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

利用纸巾盒实现内裤的完美收纳文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

壁橱可以打造成让你随心所欲的心动空间文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

收纳就是要思考“自己与物品的关系”，打造“物品的家”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

减少家具，让房间更宽敞、更舒适文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

分辨“贵重物品”，可以先闻一闻文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

“钱包大人”与“bra女王”是两个并列的VIP文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

想象自己开了一家饰品店，用这样的心态收纳饰品文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

“化妆”是把当天的自己变得有女人味的仪式文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

彩妆用品和护肤品一定要分开来收纳文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

巧妙利用垂直空间，洗脸台会变得很整洁文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

卫生间里需要的是毛巾，而不是内衣文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

勤打扫，巧收纳，打造心动卫生间文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

男性的鞋子放下层，女性的鞋子放上层文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

理想的收纳能在家中架起一道彩虹文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

chapter 4 厨房应该这样整理文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

不能以“随手可取”作为厨房收纳的理想状态文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

厨房收纳的目标是“容易清理”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

最后做厨房整理，才能顺利实现整理目标文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理厨房时要区分“水”和“火”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

把雪藏的餐具堂堂正正地拿出来使用吧文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

让刀叉、筷子等餐具享受VIP 待遇文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

厨房剪刀切忌“悬挂收纳”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

“烘焙工具”和“便当用品”的收纳法文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

其他“厨房小物品”统统收进箱子就好啦文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

囤积的垃圾袋应该折叠起来直立存放在盒子里文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

只要用起来得心应手，厨房满满当当也没有关系文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

chapter 5 整理对于人生的意义文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

就算是十年来一直抗拒整理的人，也能在两天内做好整理文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

一家人整理家族照片，找到团圆美满的真谛文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

尽早整理纪念品，可以让以后的人生更加怦然心动文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

丢弃布娃娃时，请务必遮住它们的眼睛文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理魔法会让你在整理过程中喜欢上自己文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理有一种调整恋爱关系的效果文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

整理结束后，可以说出“跟你结婚真好”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

为家人的东西而焦虑时，记得要做“太阳”文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

坦然接受不同的价值观，才算真正完成了整理文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

教孩子折衣服，有助于培养他的整理习惯文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

享受整理过程的人才是真正的大赢家文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

被喜欢的物品和人围绕着，每一天都怦然心动文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

结束语 整理是一个发现自己的过程文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/86.html

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