胃脹氣可以喝粥嗎?

���߰����׻�˵��ʮ�˾�θ�����ܶ��˶����ڲ�֪�����л���θ���ġ�θ������Ⱥ�з����ʼ��ߣ����������������ữ���ƣ��������ϰ��壬���ǵ���ʳ��������ɼ�������ʶ��ö���֮�����ܳ�������θ����θ��ԭ���ж��֣�֢״����Ҳ������θ�����롰�������߷������������һ���⣬���񽡿������졶������ʶ��֪����ר�������ڽ�Ϊ������һЩ��ͳ��θ��ʽ�ij�����ʶ������ͬ��һ�𽫽������е��ף�

4����θ������ҪС�ģ�

�������¼��ֳ�������θ˵������θ������Ⱥһ��Ҫ���衣

A��������θ����θ��Ӧ������ࣿ

���⣺θ�����߲��˾������ࡣ���಻��ϸ�����ʣ���ǻ��Һ�ٵķ��ڼ��٣�����Һ�еĵ���ø�ɴٽ����������ߣ���ˮ�ֶ࣬ϡ��θҺ������θ�����ͣ�ʹθ�䶯�������������������ա�

B����ţ�̿��Ի�θ��

���⣺ţ�̻�̼�θ����ڣ���θ��������Ҫ�������ơ�ţ����ζ������Ƣθ���������಻��ʳ�á�

C������ĩ��ˮ���󣬼������׷��¿�������������

���⣺���Ǵ̼���ʳ�����ʳ�û�̼�θ����ڣ�����θ�����ʻ���ز��飬��θ������Ӧ�����Լ����飬ż����֮��

D���˶�������������ˣ������˶����潡����

���⣺���������ɢ���������˿��ܼ��������˶����������������˶�����ʹѪҺ�����������������������������Ӱ�쳦θ����������ϸ��

5��ͳ����θ��ʳ��Դ�����θ

���ࣺθʳ�ܷ������߲��ʺ�

�����ʳ��������ʳ���ʵغ������������������Լ���θ���������������ϣ���һ��ܺõ���θʳ������������е�θ�����߶��ʺϺ��ࡣ���磬��θʳ�ܷ������Ļ��߾Ͳ��ʺϺ��ࡣ������Ϊ��Ƚ�ϡ�����ߺ���ȥ�Ժ��������������Ӷ����θ�����ᣬ����ز��顣���ಡ�˲������ʳ�������ʳ�������ʺϽ�ʳ�����ʻ������ʳ�

��ʳ��������������θ

��Ϊ��ʳһ��ȽϺ��������������θ�����Ļ�����˵�����һЩ�����ʳ�ﲻ���ܰ���θ�����õ�����������Ϊ�����еļ�����к͵�θ�������θ�ᣬ�������Ƶ�Ч����

��ʳ��Ȼ�Ƚ���θ������Ҫע����ʳ����Ӳ�������ʽ�ȷ��档���磬����������ͷ�Ⱦͱ�Ӳ�������ӱ��ȶ�θ�Ĵ̼�С������������θ�ס�θ�����ߣ�ƽʱ��������Ҫ�����θ�����Ĵ̼�����Ҫ�Թ�Ӳ�������������������ʳ����໼���ʺϳ�����Ƭ���������ʳ�

ţ�̣��������ɹ��෴����θ

ţ�̿���ϡ��θ�ᣬ���������ʳ�ȷʵ��θ�Ĵ̼����Ҫ�١���Ȼ��Щ˵����Ϊţ�̿����к�θ�ᣬ��θ�����γɱ���Ĥ����ʵ����ţ�̹������Ƶ�������������θ��ķ��ڡ�

ţ�̶�����θ���Ļ�����˵�ǿ���ʳ�õģ���Ҫע���ʶȡ�ÿ����ÿ��300���̼�����ƷΪ�ˣ���ͻ���������˯ǰһСʱһ��ţ��(200~250����)�����һС������(100~125����)��ǧ��Ҫ��ţ����Ϊһ������θ�����ֶΡ�����θ�׻���θ���ļ����ڻ����Dz������ţ�̵ģ���Ϊ�����θ�͵Ȳ��ʡ����⣬�����Dz����ܵĻ��ߣ���ţ�̺����׳��ָ�к��Ҳ�����˺�ţ�̣���Щ���߿��������̡����ҵ����ţ�̡�

�մ���ɣ��Ӳ��ʺ����ͱ��

�մ���ɴӳɷ��Ͽ��������к��м��Ե�̼�����ƣ����Ժ�θ�������ʢ�ߵ�θ������кͣ�����θ����ڹ���������ġ����ġ���֢״��

��θ���Ļ���Ҫ���г�ֵľ׽���ϸ�����ʣ�����Ҫ���һЩ����ʳ��һ��ԡ����ң��մ�����Dz��ʺ���Ϊ����ʳ�õģ����ǿ���������θ�ס�θ����ȼ����Ļָ�����Ϊ�Ӳ�ʳ�á�

ɽҩ����θ��θ��Ҫ������

ɽҩ���ڵ�����ʳ�θ�������ǿ���ѡ��ʳ�õġ���ɽҩ�ijɷ��Ͽ�����û���ر���θ�ijɷ֡���Ҫ���ǿ���⿵ķ�����һ�㶼�������ķ��������ַ���������ɽҩ��Ƚ�������θû�д̼����ã��ʺ�����θ������ʳ�á�����ϸ��

��ʳ���ʣ���ʳ�峦����θ����һһ����

һ�ܲ��Է����ʣ�

��ʱ���ʳ������ʳ������׵��������лģʽ��ת�䣬ʹ�����弸�����ڡ�����״̬����������������Ҳ�����٣��ں�߽���Ĺ�����ѧϰ����Ӧ��?��������ԭ�����д���Ӫ���صIJ��ϱ����ĺͶ�ʧ������Ӫ��ȱ��֢����Ѫ�ǡ���Ѫѹ�ȼ�����ƵƵ�����������彡����������ֹͣ��ʳ���ٻָ�ԭ����ʳʱ���������������ǡ���ʳ�����շ�θ�������������Ҹ������������أ���Ϊԭ�еĵʹ�лģʽ��û�н��������ӣ����������ˡ���һ�Σ�����һ�Ρ���

ֻ�Դ��������������͡���

ǿ������������߲˼�����ʳ��ά�ֳơ�����ɨ�㡱������ʳ������ν�����͡����á������Ӫ���ص�������ҲҪ�и��ȣ�һ��״���£�����������ÿ��25~30����ʳ��ά���㹻�ˣ����������������������͡���к��θ�����ʣ����ӡ�θ�����ĸ�������

��֮������ʳ������Ҫ��ϸ���䣬���ش��䣬ʱ�̱���ƽ����ʳ����ʳ���������ϸ��һ�������׷����������˵ȣ����Dz����ķ�����

�����������ʳ��

��ʳ������Ϊ�Ӳͣ�����ʳ���������峦θ���ٽ����彡���ģ���Ȼ��Ҫ����һЩ��������ʳ��������֮����Ժ�һ����ţ�̡��Լ������ʡ��Կ�ˮ�����Կ���ɿ����������Լ�������״������ʳ�ṹ��ѡ���ʺ��Լ��Ľ�����ʳ������ʳ�ã��Բ��乤��ѧϰ�����������������Զ����ٳԡ���֬�������ơ����ǵ���ʳ��������Ƭ����ʳƷ���۽����㳦�����ɡ����͸��ǵ����ȡ�

ֻ����ʳ�峦θ��

����ʳ��ʳ�������Խ�Ϊ��һ�����׵���Ӫ��ʧ�⣬��������ȱ����ƶѪ��пȱ����Ӫ��ȱ��֢���Ȳ����������л��Ҳ�����ڳ�θ������������ʳ��Ա����нϲ���������������ǹ�ʳ�����������л����;����������ʳ���ڡ���֬�������ǡ����εȡ����⣬�������ӳ�θ�������л������

��ˣ����Զ�����ʳ�����ʳδ�ء�����������Ҳδ���ܴﵽԤ�ڵ��峦���á�Ӧ����һЩ�ճ�ʳ������룬�̲��ܲ��ȣ���Ҳ���ܲ��ԣ�����Ҳ�������µȣ�����һЩ�ҳ��ˣ�������������������������ϸ��

��θ������������5��ʳ��

���ࡢ���ݷ�

���ں��ಢ������θ�����ϡ��δ���׽������£�û�б���Һ�е���Һ����ø���г��������������ˮ������ϡ����θҺ����ʹ��θ��������һ���̶��ϼ�����θ�ĸ��������ں������׵���Ӫ�����벻�㡣�����ݷ���ԭ��Ҳ����һ�¡�θ������Ҳ���ܶٶٺ��࣬����ÿ���һ�Σ��������ʵ���һЩ��ʳ��ÿһ�ڽ�15~20�Σ�ͬ��������θ��

��ʳ

�����к��ж���ֲ����ʳ�ﲻ�߱���Ӫ���أ��������ʵ����ʡ�����֬���ᡢ����п�Լ�ijЩB��ά���ء�θ�Ĥ�޸��͸��¶���Ҫ�㹻�����ʵ��ף������ڳ������׵���Ӫ��ʧ�⡣����Ӧ���ʵ���һЩ���⡢�㡢�����̵ȶ�����ʳ��������õ��˿��԰���ʳ���顢�������任��⿷�ʽ����ȡ�������ȷ������ٷ��Ρ����ͣ�����ĩ������������ȶ�������

ţ��

�����У�����θ�����Ͳ��ʵ�֢״ʱ���ȱ���ţ�̵�ȷ���Ի���֢״����ţ�̿�������θ�����Թ���ʵ�ˡ��о�������ţ�̴ٽ�θ������ã������к�θ���Ч����ǿ�����п������Ƶ�θ����ȼ������߲����˳��ں�ţ�̣������Ӱ����Ч��θ�������ڵĻ���Ҳ�������ţ�̣��������θ�͵Ȳ��ʣ��е������Dz����ܣ�����ţ�̺�ḹк��Ҳ�����˺�ţ�̣����Ժ�һЩ���̡����ҵ����Ʒ��

�մ����

�մ���ɡ�����ͷƬ����θ�����߱Ƚ����˵�ʳ����մ���ɲ��ܹ������롣��������һЩ�մ�����е�֬�������ܸߣ��������벻��������θ�ĸ��������ᵼ���������ꣻ�մ���ɵ��ƺ���Ҳ�ܸߣ�������Ѫѹ������ˮ�ף�����ʱҪ����ʳƷ�ɷֱ������ƺ�֬���������ٵģ����Ҳ��ܵ����ԡ�

���⡢���

�о���������΢�Ե�����������ʳ���������θ�Ĥ��Ѫ��������θ��һ���ı������á�������Ĵ����ػ���ɱ�������ݸ˾�������θ����������֢���������⻼��θ�������ؼ�����������ůθ��θ������ʱ���뽪ĩˮ���Ի���֢״��������θ��������ò�Ҫ�����Ĵн��⡣

7����θС��ʿ

1.����Ӧ�꣬�����Լ��Գ��ˡ�

2.�˱��յ�̫�ã��ͱ�ŵ�̫�࣬����������ըʳƷ��

3.һ�����ٷ���ʱ�ԣ�ÿ�����������Сʱ��

4.�ļ���̰�����ٳԱ���ʳƷ��ʳ��Ҫ�Եøɾ������ʡ�

5.��������ĩ�������������̼���ʳ��Ҫ�ٳԣ��ٴ�Ӫ���Ʋ�����θ�����߳�����ʳ�����̼�θ�Ĥ��

6.Ŀǰ�ٴ��Ͻ���θ�����θ�����߲�ȡ��ʳ��͵ķ�����������ֹʹ����θ��Ч����

7.�ʵ���һЩ��θ��ʳ���࣬������޲�ס�ɽҩ�����Ӱ��ࡣ����ϸ��

��θҩ�ܿ��������

�Ӱࡢ��ҹ����ʳ�������ִ��˳�̬��θ���׵���壬�����亦��θʹ��θ�͡����ġ�Ż�¡�����Щ�˲���θ�����������ַ���Ƭθҩ�������㲻�����ᡣ

����θҩ���ų�

�ܶ���θ�����ʱ��һ�ֲ����þ�������һ��ԣ��ⲻ֪�����������ܻ����ʵ��䷴��Ч����

�������ڣ�θҺ����Һ��С��Һ������Һ��������ʸ�����ͬ�������ҩ��һ��ԣ������ܴﵽ������ν�ġ��°빦�����Ĺ�Ч��

θҩ����ɽ���

�ܶ��˰�θҩ������ͨ��θ��ʳ�ı���ҩ���ԣ�������ʳ�Ҳ����Ϲ�ԡ���Ҫ�������ϵ�֪ʶ���Լ����������ҩ����Ϊ�����͡���ʹ�����ġ�Ż�µ���������֢״��ԭ��ܶࡣ

�����ܳ�һ�ٳ�

����Ч��ҩҲ���ܶ�ԣ�����Ӧ����ҽ����˵����Ľ��顣

����˵����ͳ�

��Щ�˾���θҩ����ҩ��û��Ҫ��ҩƷ˵���顣�����ҩ����������ҩ��OTC��ҩ������һ��Ҫȥ���Ǹ�ҩƷ˵���顣�����ҽ������ҩ����ô���߿��Բ�������Ϊ����ҩ��ҩƷ˵���dz�רҵ����Ϣ���Եȵ������äĿ�Ķ�������ͽ�����߿ֻ�������

����С�����Գ�

����ڳ��ˣ����˺�С����θ����������ʹ��ˣ�������θ�ļ������Ĥ����ή�������������������������ͣ��������ǿ�����������׷���θ�ס�θ�´��ȼ�����

ͨ������£���Զ�ͯ��ҩ��ҽ�����Ȼ����ٴ��������о���һ�׼�����׼��ֻҪ����˵����ʹ�ã�����û������ġ�����ϸ��

����ˮ��������θ�� ǧ���Դ���

һ���ļ�ˮ�����ϣ�����Զ�����Ҳ���ã���û�з��ֳԵ�θ��Щ�����������һЩ����θ����Ӧ���ٳ����ֹ�����

⨺���ͨ�㵫�����ġ�

⨺��ҿ���ͨ�㣬����ά����C������Ϊ��ˮ��֮���������Ƕ��ϴ�ѧ�����д�ҽԺ��ҽ�ڿ�������������ҽʦ���ѣ�⨺��������ԣ���ʳ����Ƣθ���������������ʹ����к��֢״�����⣬⨺����������Ĵ���ά����C�͹����ɷ֣�������θ�ᡢ����θ�ĸ�����������ʹ�����ᡢ���ĵ�֢״����������ʱ֢״������ء���Ŀǰ��������ļ����θ��(Ƣθ����)����Ӧ���ٳ���������⨺��ҡ�

����óԵ���Ƥ��θ

��������Ȼ��ά�����衱֮�ƣ����治�˳�̫�࣬������˳�θ��������Ϊ�������ʳ��ά�����ܸߣ�һ�δ��������̼���θ�����θ�����ʡ���ʳ��ά�󲿷ִ����ڴ������Ƥ�У����������Ƥ������Ӳ����Ե�ܷ��������θ�Ĥ�պ�����֢�������񣬻������ʹ�Ͳ��ʡ�

ɽ髿�θ���½�ʯ

�ܶ��˾���ɽ髿�θ������ɿڣ����һ��С�ľͻ�ԺܶࡣƢθ���õ����ٳ�ɽ髣�������ɽ��п��ܵ���θ��ʯ����Ϊɽ��й����͵����Ậ���ߣ��Ӵ�θ�����������ɲ�����ˮ�ij�������ʳ������Ƚ�����һ���γ�θ��ʯ����ʯ������θ����θ��Ѫ������θ�ڻ����ʹ��ס����ǰ�ɽ������˳Ի���ٵ������Ӱ�졣����ϸ��

��θ��ʳƬ������ʱ����ʳ

��θ��ʳƬ�����˻����ë������

�����ϵ���ʳƬ����Ҫ��̫�ӲΡ���Ƥ��ɽҩ����ѿ(��)��ɽ���ɡ����У���Ƥ������Ƣ��θ�Ĺ�Ч��ɽ髡���ѿ���������������跹��˼���丹���Ƶ�֢��̫�ӲΡ�ɽҩ�ɽ�Ƣ����������Ƣθ������ʳ������ƣ���֢��

��θ��ʳƬ���ڸ��ֲ����ʳ�������͵�֢״ȷʵ�������õġ���ž��ڰ�һҽԺҩ��������������˵������ʳƬȷʵ�������������ã����Ⲣ���������Ե���ʳһ���ԡ�����ʳƬ��Ϊ�Ǵ����г�ҩ��Ȼ��������Խ�С���󲿷���Ҳ�ʺϣ������û���ҵ����������ľ���ԭ���������ã��ǻ����ɾͶ��ˡ���������ʳƬ����Ҫ�ɷ���ɽ髣�ɽ��е����Գɷֽ϶࣬��θ�������˳Ժ󣬻�ʹθ�ڵ���ȼ������ӣ������񲡡��Ĥ���ý��صĻ��߻���ز��顣��

ҽ�����飬�����������Ļ���ƽʱ��ʳҪ�嵭��ʳ������������ʳ���й��ɵؽ�ʳ���ò�Ҫ��ʱ������ϸ�����ʣ�Ҫע���θ����ů���ٳ���ըʳ��ٳ�����ʳ��ٳ�����ʹ̼���ǿ��ʳ�ƽʱ��Ҫ����˶����ٽ���θ���䶯������ϸ��

����Ķ���

粥会涨风吗?

范志红表示,很多人喝之后感觉胀气,一方面是因为日常饮食当中“精白细软”习惯了,肠道微生物还不太适应较多的膳食纤维,需要循序渐进;另一方面是因为消化能力低下的缘故。 那些胃酸分泌太少、胃动力不足、肠道菌群紊乱、容易腹泻的人,在煮杂粮的时候,就需要特别注意食材选择和烹调细节了。

粥对胃好吗?

属于半流质食物,不需要经过大量咀嚼与部蠕动就能快速进入小肠,分解为葡萄糖,能被人体快速吸收利用,补充能量。 “所以,对这类人群而言,喝可以减轻他们肠道负担,属于养胃的一种方法。”许加友说。

胃炎能喝粥吗?

与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病病情较重者和胃炎急性期患者喝粥有益处,但长期喝粥就另当别论了。”胡运莲说,中的水分较多,会稀释胃液,而且常常所占容积大,易导致胃部膨胀,二者都会使胃的消化功能退化或弱化,而且胃如果长期适应了这种软烂食物,就可能不易接受或适应其他类型的食物了。

胃不好的人喝什么粥?

对于胃酸较少的人群,适宜口感软糯一些的小米,如白小米和黄小米,更容易消化吸收。 加工较少的小米能够更地保留其中的B族维生素和矿物质,有助于肠功能的恢复。 小米虽然相对于大米营养元素更丰富,但是赖氨酸含量较低,只小米也是不健康的。