〔健康頻道／綜合報導〕腸胃炎除了吃粥還能吃什麼？營養師指出，只要以「好消化的清淡飲食」為原則，並衡量自己的腸道狀況，不一定只能吃粥，還可吃能止瀉的水果，如：蘋果、香蕉，或是好消化的食物及粗纖維較少的蔬菜。 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，腸胃炎可以吃水煮清湯類，如：蛋花湯、清湯、粥品等；還有好消化的食物，如：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾等；及粗纖維少的蔬菜，如：蔬菜的嫩菜部分、瓜類的大黃瓜、冬瓜等，並盡量水煮，避免過度調味。 請繼續往下閱讀... 高敏敏表示，腸胃炎期間禁止喝高糖分飲料，因其可能會影響滲透壓，導致繼續腹瀉；能夠喝水是最棒的，若是沒辦法喝水，也能喝無糖茶。同時應避免吃甜食、辛辣刺激、油煎、油炸食物，這些食物會加重胃的負擔、損害消化能力。 杨梅也是急性肠胃炎能吃什么水果的极佳推荐水果。杨梅虽然是一种酸性水果，但是具有生津和胃和健胃消食的效果，而且杨梅开胃消食的能力也非常强，所以推荐患有急性肠胃炎的患者在生活中适量食用，以达到辅助治疗的功效。 5、吃葡萄 葡萄，对于人体脾胃健康的保健作用是非常强的。葡萄中含糖量比较少，它含有多种无机盐和维生素。葡萄中虽然含有糖，但是它的主要糖分是葡萄糖，能够被人体快速吸收，改善人体肠胃失衡问题。  6、吃枇杷 最后关于急性肠胃炎能吃什么水果这个问题，这边推荐的是枇杷。如果大家患有急性肠胃炎，可以通过吃枇杷的方式来达到开胃生津以及健胃消食的效果，而且枇杷具防治呕吐的效果，比较适合伴有呕吐症状的急性肠胃炎患者食用。 看仔細！水果可以吃，但是只能吃幾款特定水果，像是蘋果、香蕉、芭樂這種能幫助止瀉的水果，內含大量果膠質的他們，都能吸收腸內水分使大便成形，舒緩一直拉肚子的情況，另外，像是香蕉的鉀和鎂，也能幫助體內電解質平衡。 延伸閱讀：養膚、緩解生理痛...煮過水果的神效！冬天就要暖呼呼的吃水果 水煮餐除了稀飯以外，你還是可以吃很多東西的，例如清湯類、白麵條、水煮蛋、水煮肉、魚肉，這些水煮、低油、少調味的食物，在吃的時候，就是細嚼慢嚥，確定食物都咬碎了再吞下去，不要再讓腸胃需要花更多的精力去消化，如果真的吐到不行，也能在稀飯加點生薑降低噁心感。 電解水、白開水在腸胃炎期間，上吐下瀉會帶走身體的水分和電解質，所以水分的補充更是不能少！屬於輕微的人，可以以白開水為主，適當搭配些運動飲料，比較嚴重的人也能到藥局購買電解水來喝，如果要運動飲料代替，就是用1：1的溫開水來稀釋。 葉菜類蔬菜腸胃炎期間，當然可以吃青菜！不過，能吃的就是較軟、好消化的葉菜類，或是只吃葉子的部分，纖維較粗的塊莖類蔬菜，對你的腸胃來說還是太吃力，烹飪的方式也是以水煮為主，炒、炸這種較油的煮法，只會越拉越嚴重。 腸胃炎飲食注意事項了解在腸胃炎期間可以吃什麼之後，小編還要溫馨提醒，上吐下瀉的這段期間，不要擔心拉肚子而選擇不吃，應該要以少量多餐的方式來降低刺激，若發現，自己已經呈現吃什麼吐/拉什麼，連喝水都很難受時，就建議尋求醫生的專業協助，身體病到脫水就危險了。 医生指出，罹患有残胃炎的患者饮食上要遵循以下原则。第一，饮食要清单;第二，饮食的刺激性不可过强;第三，饮食上要吃容易消化的;第四：要吃营养物质含量高的食物。具体到肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎患者可根据自身实际情况从以下水果中进行选择。 首先，苹果。苹果 性 凉，刺激性小，适合患有肠胃炎的患者食用。其次，香蕉。香蕉是一种健胃消食的水果，比较适合患有肠胃炎的患者食用。再次，杨梅。杨梅的味道有一点点的酸，同时是一种健胃消食功效非常强的食物，也非常适合患有肠胃炎的患者食用。 此外，葡萄。营养学家指出，葡萄对于人体脾胃健康的保健作用较强。生吃葡萄有着一定生津开胃的作用，比较适合患有肠胃炎的患者食用。 最后，营养还指出，如枇杷、菠萝、椰子、栗子等食物都具有健脾益气的作用。但是，像栗子就不适合反胃的人使用。所以，患者还是要结合自己的身体情况，恰当的来选择食物。一些水果的食用确实可起到一定辅助肠胃炎治疗的作用，但一些水果的食用则会对病症带来负面影响作用。因而生活中，人们要多了解相关知识，合理的来食用水果。 二、哪些原因引起急性肠胃炎的呢 1.病毒性肠炎。 病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。在病毒性肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因，而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。 2.抗生素导致的肠炎。 滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株而引起的肠炎。 3.饮食导致的肠炎。 污染或腐败变质食物、刺激性化学物质、某些重金属中毒，以及某些变态反应等都能引起肠炎。 4.寄生虫性肠。 寄生虫性肠炎见鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等引起的肠炎。寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。 真菌性肠炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠炎。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。细菌性肠炎见大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌(引起小肠结肠炎)、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌(犬出血性胃肠炎)等引起的肠炎。细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌最常见，其次为空肠弯曲菌和沙门菌。 三、急性肠炎怎么预防才好呢 养成良好的卫生习惯：许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。 避免药物刺激：许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。 注意饮食卫生：大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。 避免进食生冷刺激的食物：夏季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。 如果你之前没有患过急性肠胃炎的话，为了确诊的话最好是能够去医院做一次检查，因为引起急性肠胃炎的病因有很多种，比如吃了不卫生的东西，或者是受凉等等，所以你需要去医院诊断下，医生会根据你的症状配好药的，如果症状严重的话，肯定是需要输液挂水的哦，不然腹泻严重会引起脱水休克的。 四、急性肠炎的症状都有哪些呢 患者的上腹痛正中偏左或脐周部位会有压痛症状，其疼痛呈现阵发性或是持续性钝痛特点，另外患者伴随有腹部胀痛，不适感。极少数患者有剧痛感。患者会有恶心、呕吐等症状，其呕吐物多是没有被消化的食物。患者在呕吐之后，会有轻松舒适感，部分患者严重呕吐，甚至有黄色胆汁或胃酸情况出现。患者有腹泻症状，且容易并发出现肠炎疾病。部分患者会随着胃部症状的好转而有所减轻甚至停止，腹泻多为稀便和水样便。 患者多次反复呕吐或是腹泻，容易出现脱水症状。当患者失水过多时，其皮肤弹性变差，伴随有眼球下陷，口渴以及尿少等异常症状，较为严重的患者还容易出现血压下降，四肢发凉的症状。 患者多容易有身体发热，头痛以及全身不适感等不同程度的中毒症状。该疾病发病比较急，患者的恶心，呕吐感比较频繁，较少有剧烈腹痛感，患者多伴随有水样状腹泻情况。 患者在发病之后就会感觉到肚子绞痛不已，并且每次疼痛的时候就会腹泻，患者每天腹泻的次数可以达到七八次，严重的患者还会出现十几次腹泻的症状。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. ɬˮ��Ҫע�⣺�ո���Ե�����ʳ��ʱ��Ӧ�������ɬˮ���������ӡ�ɽ髡��㽶�ȡ���Щˮ�����������ϸ�,�ո�ʱ��̼���θ��������,ͬʱʹ�����ʱ��ԡ����������������͵�����Ӫ����ֵ�� �� ��һЩ��ɫˮ������ɫˮ��������ܲ��غ����ϸ�,���п��������������ԡ�����١�â�������ӡ����к��Ц�-���ܲ��ء�ľ�ϡ����ϡ������к��з��Ѻ��أ���Щʳ�ﶼ������Ч����θ���ס� �� ��Ȼά����Cˮ�������桢⨺��ҡ�ɽ髡����ٵ�ˮ���к��зḻ��ά����C����������������Ӫ�����ܡ���ֹ��Ѫ֢����������Ȼ���������� �� ���ɹ������٣��ɹ���(�����)���д���������֬�����ά����E���ܲ����������IJ�����֬���ᡢά����E����һ�ֿ��������� θ��������θ���õ��������д˲������о�����ʳ�����Ļ������׳��ִ˲�������Ҫ��Ԥ��θ���� ����������ʳ��Ҫ�������ڡ� �ش�����9537 �����ʣ�32% �������ˣ�1264�� ��Ҳȥ�������ʸ���ҳ ��ע չ��ȫ�� ��θ����ʳԭ���̼��ԣ�������ά�ʣ����������������㹻Ӫ���ġ��� �ش�����41 �����ʣ�0% �������ˣ�8.5�� ��Ҳȥ�������ʸ���ҳ չ��ȫ�� ���Գ�θ�պÿ�������ѡ��ƻ���۲˵�ʳ��Ը���θ�������ܰ����������ѡ���º�һ���ˮ������Ҫ̫��Ҳ��Ҫ̫����������Ĺ��ࡢˮ�桢ƻ���ȡ� �ش�����265 �����ʣ�50% �������ˣ�44.2�� ��Ҳȥ�������ʸ���ҳ չ��ȫ�� ����θ������θ��ճĤ�ļ�����֢,���̽϶�,������＾,���ٴ����ֶ����ڽ�ʳ����Сʱ��ʮ��СʱͻȻ��,����Ϊ��ʹ,��к,Ż��,����в�ͬ�̶ȵķ���,��,��������,ͷ��,��.���֢״.�Ը�ʹ,Ż��Ϊ����,�Ƽ���θ�� ��������������ڲ�Ҫ̫̰���ˣ����Щ�������պ�������ʳ��������࣬�����ȵȣ���Ҫ��̫����ģ������Ķ��Щ����ˣ�һ��Ҫ������̼������ʳ����Щ�¿�ˮ��ʳ��һ��Ҫ���ȳԣ���֤����˯�ߣ�ϣ�������а����� |
腸胃炎可吃什麼水果？
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