清明掃墓要帶什麼？

【早安健康／李宇涵報導】每年國曆4月5日清明節，大部分的人都會返鄉掃墓拜拜，但你知道清明節紀念祖先的由來是什麼呢？清明節的由來可以追溯到公元前636年的春秋時代，晉文公為了感念忠臣介之推所定的忌日，流傳至今，人們就在這天向祖先與亡者追思；而在農曆的24節氣中，此時春意盎然，四野明淨，因此取作「清明節」。 （編輯推薦：2023連假行事曆攻略一覽表：1圖秒懂過年/國定假日/補班如何請假！活用特休爽放65天）

而常見的清明節食物如潤餅、粿類等，是因為以前的人掃墓回家後，天色已暗沒時間生火煮飯，所以將食材混合成餅來飽肚。不過，隨著時代的變遷，傳統的習俗原本帶有的意涵，以及傳統清明節拜拜的流程、需要準備的供品水果的意義，大多都已被民眾忘卻。因此以下就一起來了解，究竟清明節拜拜有哪些需要準備的物品和流程、掃墓又有哪些禁忌規則呢？

清明節拜拜流程一次看：傳統掃墓、靈骨塔祭拜有哪些順序？

在台灣比較常見的三種清明節拜拜與掃墓方式，包含掛紙、培墓以及探望靈骨塔。  （編輯推薦：清明節連假超攻略2022：農曆國曆是幾號？從習俗由來故事、祭祖掃墓禁忌、食物活動文化到吃潤餅春捲意義）

• 掛紙：又稱「壓紙」，利用石頭或磚頭將長方形的黃白紙（或黑、白、藍、黃的五色紙）壓在墳墓上，這個代表後輩子孫已經祭拜過。
• 培墓：將祖先墓上的雜草清除後，供上準備好的牲禮、酒、蔬果和粿類。這是因為傳統文化相信祖先墓的風水，與後代子孫的的運勢息息相關，所以整理環境後，還會在目前點燃子孫燈，接著讓子孫把燈帶回家，保佑子孫未來發展興旺。

   根據《煩惱的時候就求神吧》一書的解說，清明節拜拜的流程順序如下：

  1. 祭拜土地公（后土）：用三牲、紅龜粿、麵線、茶、酒各3杯祭拜。
  2. 祭拜祖先：在祖先墓前，擺放好另一副三牲，以及水果、12道菜、紅蛋、甜飯、麵線、紅龜粿、草仔粿、酒、鮮花等供品後，點香、蠟燭並誠心祭拜。
  3. 打掃祖墳：斟滿3杯酒、3杯茶後，開始打掃環境、清除墳墓上新生的雜草。
  4. 燒金紙：先取下拜土地公的金紙、三拜稟報後開始燒化；燒完拜后土的金紙後，在取祭拜祖先的金紙，同樣三拜後燒化。燒完金紙後，再將用祭拜的酒灑在金紙焚燒處。
  5. 禮成收拾供品：祭拜的雞蛋將蛋殼打碎、剝掉並撒在祖先墳墓上，象徵「脫殼新生」、脫胎換骨。另外離開始可留下一些紅龜粿、草仔粿給管理墓園的人或當地小朋友吃，也有「祖德流芳」之意。
• 靈骨塔祭拜：隨著環保意識抬頭，民眾逐漸選擇火葬（進塔）、花葬、海葬等方式，從精神和意義上來說，與傳統清明節拜拜掃墓的方式不同，因為沒有雜草叢生的疑慮，所以祭祀的流程相對簡單。進塔者，若信奉傳統宗教者，壽金要準備兩份，一份是拜地藏王菩薩，一份拜土地公，另外也要準備銀紙祭拜祖先。拜拜順序如下：
  1. 擺上供品：在擺放供品之前，先到祖先的塔位打個招呼，再將供品放在靈骨塔共用桌上。
  2. 拜地藏王與土地公：焚香（三柱香）向納骨塔的守護神地藏王菩薩或土地公祭拜，表達感謝神明守護祖先、指引先人修行之意。
  3. 拜祖先：焚香（二柱香），香燒到約剩三分之一時，雙手捧銀紙拜向祖先稟報後燒化。
  4. 禮成，收拾供品。

至於花葬、樹葬與海葬並無特定的祭祀儀式，使用這種方式的人大多會在清明節前後，舉辦家族追思、紀念亡者聯誼聚會，或者依照宗教信仰方式追思，也有人會到花、樹、海等具有懷念意義的場所拜拜、悼念。

清明節掃墓供品怎麼準備？這些水果、供品才象徵吉利

傳統習俗上，無論清明節掃墓還是到靈骨塔拜拜，擺放的食物多為冷食。其實清明節掃墓供品、水果都有眉角，究竟要準備什麼供品是必備的呢？以下幫大家整理8種不踩雷清單：

1. 麵龜、花生：「龜」是長壽的動物，而閩南語中有「請你呷土豆，乎你呷到老老老」的俗諺，因此這兩種食物都有象徵長壽的意味。
2. 豆乾：閩南語「大官」的諧音，意味著讓子孫有辦法當官。
3. 菜類：代表好彩頭，其中高麗菜象徵子孫長得高或美麗，未來可以當官。
4. 蝦、蛋：在清明節拜拜時常有剝去蛋殼丟在祖先的墳上、再把蛋吃掉的習俗，這是因為「殼」象徵著不好的習慣或東西，把殼剝去、只留下有用的身體，代表著子孫能夠擺脫過往的陋習，未來的日子也會過得更好。
5. 紅龜粿、草仔粿：代表不愁吃穿。
6. 發糕、米糕：發音同「高」，代表步步高升。
7. 韭菜：代表長長久久，要注意祭拜時不能把菜切斷。
8. 紅蘿蔔：表示吉利。

清明節拜拜有禁忌！四大掃墓禁忌千萬不要碰：

雖說清明節拜拜掃墓，是為了表達對祖先的敬意，但事關鬼神之事，傳統上又認為墓園等地方較陰，也讓許多清明節拜拜的習俗多了一些碰不得的禁忌。究竟在清明節掃墓拜拜時，有哪些事情要注意呢？

1. 清明掃墓供品禁忌：這些水果、香花不要帶

   鳳梨（代表旺旺）、葡萄、香蕉、荔枝、龍眼等一整串水果（避免把一整串不好的氣帶回家）皆不宜作為供品。

   祭拜用的花選擇桃花、李花、梨花、迎春花、百合花較好，避免帶玫瑰、薔薇等帶刺花朵，因為在傳統觀念中，這類植物用來擋煞，祭祖可能會擋掉好運。

2. 墓園不要拍照、攝影

   傳統民俗觀念中，陰陽不合，如果真的想跟祖先合影留念，盡量不要讓其他人家的祖先入鏡，侵犯到他人，恐怕會遭來厄運。

3. 穿著盡量不要太鮮豔

   為了表示對祖先的尊重，盡量選擇低彩度、低明度的衣服，尤其是紅、黃這種容易引起他人注意的顏色。

4. 孕婦、重症病患、3歲以下小孩盡量別掃墓

   墓園大多設在偏遠地區，平時也較無人打掃，環境中的細菌恐怕比較多，年紀較小的兒童、孕婦與重症患者的免疫力比較低，突然到那些地區可能會造成身體負擔。

防疫期間掃墓、拜拜可以這樣做

由於今年全球爆發新型冠狀病毒疫情，內政部建議大家可以採取「線上祭祖」或者「分流掃墓」的方式。如果一定要到現場祭祖的民眾，不一定要在清明節當天前往，可提前或延後掃墓拜拜時間，避免群聚造成交叉感染的風險。

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清明掃墓祭品禁忌知多少？掃墓時間幾點最恰當？清明祭祖怎麼拜？

每年清明節掃墓祭祖，長輩總是說這個不行、那個不對、這邊要注意、那邊不要碰，小編從小被念到大聽到現在也是略懂略懂，究竟掃墓有那些禁忌和注意事項要留意，下面就讓小編告訴你！

掃墓 8 大禁忌要注意，一圖秒懂怎麼拜不失禮！

額頭烏黑、懷孕、生理期，不宜掃墓

掃墓當日起床洗漱前，記得先瞧瞧自己的額頭，如果氣色烏黑就代表時運較差，最好就別去掃墓了，如果一定要去，建議可隨身佩戴玉器、桃木等化解厄運。

在傳統習俗上來說，懷孕和生理期也最好避開掃墓活動，就像月經來不要去廟裡拜拜一樣，畢竟古人總是認為經血不潔，但因應祭祀習俗變遷，大家可以自行決定要不要參考。

服裝以暗色系為主，乾淨整齊

掃墓時應著深色衣服，盡量選擇低彩度、低明度服裝，切忌穿得大紅大紫五彩繽紛，並且衣著要整齊，神情要莊嚴肅穆，以示對先人的尊敬。

清晨掃墓最適宜，勿晚於傍晚 3 點

清明節期間掃墓，時間最好選在早上 5~7 點，小編知道這實在是有點逼人，如果真的起不來，也建議在下午 3 點以前完成，因為傍晚太陽下山陽氣慢慢消退，時運不好的人很容易招惹一些拍咪呀纏身。

祭拜長幼有序按輩分

祭拜時，有一定的長幼順序，一般來說，從父親、母親、長男、長女、次男、次女以此類推上香祭拜。

掃墓前盡量禁食

為表示對先人的禮貌和尊重，掃墓前盡量不要吃東西，如果真的非不得已有需要，也盡量以素食為主。正常來說，掃完墓再吃飯比較好，一年就忍這麼一次大家撐住。

勿嘻笑怒罵、隨意拍照

墓地、靈骨塔是祖先安息的地方，不是玩樂的場所，請不要隨意打鬧、大聲喧嘩，否則不但對自己的祖先不尊敬，也不尊重其他的墓地。另外，民俗專家也提醒，到墓區、靈骨塔祭祖跟祖先合影留念也不太恰當，畢竟陰陽不相合，如果真得很想拍，請自拍就好，並且千萬別讓別人家的祖先、牌位、墓碑等也入鏡，嚴重可能招來厄運。

掃墓期間勿探視親友，易傳遞晦氣

雖然清明連假通常有 4 天可能會很想拜訪親友，但拜託先不要，傳統習俗裡認為，這段時間曾接近墓地，可能會把不祥之氣帶到別人家，放假這幾天就好好待在家裡休息吧。

掃墓完記得淨身洗衣

掃完墓其實也滿多禁忌，祭祖後進家門前要先到附近人多處將雙手清洗乾淨，回家後除了鞋子鞋尖要朝內擺放，還要立刻換衣洗鞋，並且倒入米酒、粗鹽清洗，這樣才能把晦氣都去掉，千萬不要讓掃墓穿的衣服放過夜，以免擾亂家中好氣場。

清明節要拜地基主嗎？怎麼拜才正確？

要！一般來說，只要逢年過節一定要拜地基主，尤其跟著公媽一起拜！
除了元宵節、清明節、端午節、中元節、重陽節、除夕祭拜地基主外，凡是搬新家、移居、安神後的當天下午也一定要拜，祭拜的時間可選在上午 11 點到 12 點之間或者下午 2 點到 5 點之間。

準備清明掃墓祭品、水果有哪些禁忌？

基於寒食節的傳統，傳統習俗上擺放的食物多為冷食，由於祭品擺設各習俗地不一，只能說僅供參考，下面所提供的祭品如果跟大家不太一樣也歡迎留言提出來讓小編學學！其實只要把握一個重點，有誠心，什麼都可以拿來拜，並且千萬別忘記要準備兩份，一份拜土地公，一份拜祖先。

拜拜水果禁忌有哪些？這些水果不可亂買！

至於清明節掃墓祭祖祭拜用的水果，這一樣又是門大學問了可不能亂買，例如象徵好運旺旺來的鳳梨，拿來掃墓拜拜用，恐造成反效果千萬別，而葡萄、香蕉、荔枝、龍眼，這種一整串的水果，拿來拜拜也會有死整串的不祥之意；釋迦因形狀與釋迦牟尼佛的頭相似，拿來拜拜可能會對神明不敬，更會折煞祖先。

不過象徵平平安安的蘋果、有子孫綿延之意的瓜類，以及大吉大利的橘子倒是可以放心拿來拜不用擔心，要特別注意的是民俗上基數 1、3、5 為陽、偶數 2、4、6 為陰，最好準備單數的水果數較為吉祥。

清明掃墓不可少 → 拜拜供品水果這裡挑

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