其实这个话题，我在几个月前就已经写过一篇类似的文章了，本来不打算再写的，但估计是因为最近刚开学的原因吧，很多人刚进入到集体生活不适应，所以这几天陆陆续续收到好多类似的微信消息，都是关于“太在意别人眼光”的问题。 02 你知道我大学的时候，最害怕的一句话是什么吗？ 是“你要去哪里呀”这句话。 每次我要走出寝室门的时候，也不知道室友是有意，还是无意，反正他们都会问我一句：“你要去哪里呀？” 我说去看本书吧，又怕他们等下认为我天天只知道读书学习，不懂得玩耍娱乐； 我说去做兼职吧，又担心别人以为我天天兼职赚钱，是不是太缺钱了？ 在回答“你要去哪里呀”这个问题的时候，我真的是内心戏十足，生怕回答完后，别人对我产生不好的评价。 但其实我知道，绝大部分人问这句话，都属于无意或者关心，但我就是真的做不到“不在乎”这三个字呀。 我记得很清楚，当时我们隔壁寝室有一个叫陶子的人，他这人爱喝水，每天不知道要喝多少升水，而我们寝室是没有开水机的，想喝水只能到走廊的尽头去打，所以你每天在走廊上，都能看到他的影子。 每次我走出寝室，背着包出门的时候，都会撞到他。陶子远远看到我，便会高声来一句：“去哪里呀？看书吗？还是出去玩？” 说真的，我内心有一万个不愿意回答，但却没办法默不作声。一开始我还会选择老老实实回答他的问题。不过，似乎每次我回答去看书，他脸上都会露出怪异的微笑，然后加一句：“可以呀，下次带带我，我也一直想去看看图书馆长什么样子。” 说真的，从他的话语中，我没感受到半点儿想去图书馆看书的心。 这样被问的次数多了以后，我也变聪明了，不再正面回答他，每次他问“去哪里”，我就回“出去玩”。 他再问“去哪玩”，我就回“瞎逛逛”。 然后，他就没话说了。  03 在写这篇文章的时候，我忽然想起冯唐在《奇葩大会》上曾经说过的一句话，叫做：世界上其实就两件事，一件关你屁事，另一件关我屁事。 其实我们大部分人都懂这句话的意思，但就是想要达到“做自己”的境界太难了。 我以前刚开始写作的时候，也不敢让别人知道这件事。每次去图书馆写文章的时候，别人问我去哪里？去干嘛？我都会找个借口敷衍过去。 你看吧，我就是这么怂，生怕别人如何看待自己。我没办法做到不在乎别人的眼光，那我就干脆选择不准确回答他人的问题吧。 这，是我的做法。当然，还有人选择另外一种做法，就是完全不在乎别人如何看自己，那就是我的大学同学小海。 小海后来二战考研，去了北京，大学的时候，他只有两项爱好，健身跟看书。 现在每天刷他朋友圈，看到的消息依然是跟健身或者读书有关的动态。 他在大学的时候，在我眼中，真的是完完全全不在乎别人怎么看自己的人。每天独来独往，看书学习，健身跑步，虽然整天跟室友待在一起的时间不多，但却依然能够同他们和平相处。 每次别人问他去哪里，他也能够非常爽快地回答对方，不在乎别人怎么想。 那个时候我特别佩服他，觉得他内心太强大了，不会被任何人影响情绪，时时刻刻知道自己该做什么。 当时他考研的目标，是一所我们所有人想都不敢想的学校。那个时候，很多人都在背后议论他，说他是不是想多了，那么难考的学校怎么考得上呢？ 但他无所谓，他觉得那是自己的目标，不关别人的事。难不难考，都掌握在自己手上。 当他第一次考研落榜的时候，身边很多人都劝他调低目标，或者安心找工作，也有人在背后说他这辈子都考不上。 然而，他还是无所谓，一个人默默在校门口租了间房间，准备二战。 第二年，终于顺利考上。 他是一个无时无刻都知道自己想要什么，丝毫不会受到他人影响的人。 不在乎别人感受，做最真实的自己，反而越过越好。 04 我知道，说了那么多，真正想到做到“不在乎别人如何看自己”这句话，仍旧很难。 就像电影《后会无期》里那句台词说的：“听过很多道理，但依然过不好这一生”。 因此，在这里，我想跟大家说，如果你一直没办法做到完全不在乎别人看法的话，那么不妨使用以下两个小方法，或许对你有帮助。 第一招：每天晚上睡觉之前，把第二天要做的事都写下来，具体到每一个小时该做什么，越详细越好。 不用管别人怎么想，每天就按着自己的计划生活。一旦没按时完成任务，就给自己适当地惩罚。如果完成了，也给自己来一点小奖励。 第二招：没办法做到不在乎，那就不正面回答别人问题呗。当别人问你“去哪里”，你就告诉他们“出去耍”。 不过，用这招的时候一定要“分人对待”，对于那些真正关心你“去哪”的人，你就要老老实实回答他们，不要伤了别人的心。而对于那些并非真正关心你去哪的人，你就随口一答就行，免得说了实话后，自己还糟心。 最后，送大家一句话吧：其实在这个世界上，大家都很忙，没那么多时间评价你，放宽心态，安心做好自己该做的事，就足够了。 懂你的人，自然懂，不懂你的人，不必勉强。返回搜狐，查看更多 如果你总是太在意别人对自己的看法，这篇文章会为你指引正确的方向，教你将那些消极的想法转换成积极的正能量。 或许你太在意别人对你的穿着打扮的看法，或者在意别人是否在你背后流言蜚语，或者陷入消极的情绪漩涡中无法自拔，不管困扰你的是什么，这篇文章一定会帮你改变人生。 01. 不要想太多了 你并不是这个世界上最重要的人，至少不是每个人都那么在意你。这话说起来似乎很苛刻但是确是事实。大多数时候你觉得别人在评价你，其实人家并没有这么做。 人们没有那么多的空闲时间来评价别人关注别人的缺陷和不完美之处。 你要是不相信，你可以试着做一些稍微有些出格的事情，看看别人会如何反应。大概只有你的少数几个朋友会注意到，其他人根本就不在乎。 发现自己开始多想的时候，控制住自己。比如，每当你开始 ‘多想’时，你可以强迫自己赞美一下自己某一个方面的个性。这样也许给你自己增添一些自信心：
02. 从多角度看问题 过度在意别人的看法的人总是一叶蔽目而不见整个森林。而不在乎别人的看法的人却总能看到事情的全局。 人生只有一次。为什么要让别人来左右你的人生呢？ 让时间来解决 人生虽然短暂，但是情绪其实更短暂。人的心情一段时间之后肯定会有所转变。比如，假如有人说你穿的黄色的鞋子很难看，建议你不要再穿了。但是说不定过一段时间这个人会改变心情，反而喜欢上黄色的鞋子，自己也穿了起来。人的心情总是摇摆不定的。不要以为别人就给你下了定论了。 将你所感激的事物列出来 列表抒发感情的方法真的很管用。让事情变得显而易见，更加真实具体。一旦你看到那些圆满的值得开心感激的事物，比如你的家人和乐，你的身体健康，你有一定的存款等，你就会意识到你有很多值得看开心的理由。 要珍惜自己拥有的，看淡自己没有的。 享受生活中的小事情 鸟语花香，小孩子嬉戏，一杯热茶，一本好书，朋友的电话等等。要在每天看似平淡无奇的日子里寻找美好。 03. 保持自信 其实，你可以不用怀疑自己。诀窍就是，不怀疑自己的决定和自己的行动。 你有没有看到过别人做与众不同的事情但并没有被讥讽？如果你穿着黄色的鞋子，但是很明显地在遮遮掩掩地，一幅很不舒服的样子，别人肯定会注意到：他们会看到你内心的不安全感，他们会忍不住想要说几口。“不要在别人来没有讥讽你之前自己讥讽自己。 尝试一下下列方法来提升自信心: 微笑 科学发现，微笑可以有机地提升人的自尊心。如果你经常面露微笑，你就给人一种很友善很容易接近的感觉。对方也会被你感染，对你露出笑脸。 想象自己会成功 不要总是想：“要是失败了怎么办？”而是要想：“我该如何做才能成功？” 将大目标分割成一个个的小目标 看似遥不可及的大目标，当你把实现它的步骤一条一条列出来，然后一步一步地去实现，就不会显得那么遥不可及了。 04. 学会控制自己的情绪 当你开始挑战自己的限度，试图变得更自信的过程中你毫无疑问会产生很多复杂的情绪。你会感到压力，担忧，恐惧，还有释然和幸福。心情会时常像过山车一样跌宕起伏。 人不能成为情绪的奴隶，而是应该主宰自己的情绪。 如何你不知道如何下手，可以尝试一下下面的控制情绪的方法：
05. 接受真实的自我 接受自我并非简单的事情。 世界上每个人的内心对自己有一些疑惑。关键在于你怎么去处理它： 首先，想一想你不喜欢自己的哪一些地方。然后写下来。然后仔细审视每一条，看一看有没有改善的余地。 比如，你不喜欢自己的体型。那么就搜查一下有没有什么方法可以改善你的体型。如果你不愿意下些功夫去改变那些能够改变的，那么你就没有资格抱怨。 然而，如果你个头不够高，但是已经超过了长个的年纪，那么就没有什么你能够改变的啦。但是你要想着这个世界上还有更多比你更低的，甚至有残疾的。你或许没有傲人的身高，但是你有讨人喜欢的个性。 随着时光的流逝，你会渐渐感受到那些你曾经担忧的事情是如此得不值一提。生活会变得越来越好。一旦你变得更主动，更积极，更有自信心，你的担忧就会变得越来越少。 06. 最后，我想对你说 要知道你是你自己的主人，你要掌控自己的行为和情绪。你不能控制他人不过你可以控制自己对别人的看法和行为。做自己！如果你总是唯唯诺诺，总是想取悦别人，生活就没有什么乐趣可言。要知道无论你如何努力， 你也无法取悦于所有人。还不如顺其自然。自然会有人理解你，喜欢你。你不需要去太勉强自己。 返回搜狐，查看更多 |
为什么会在意别人的眼光
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